تُعد عشبة اللويزة Lemon Balm من النباتات الطبيّة المنتمية للفصيلة الشفويّة التي تضم حوالي 210 نوع من الأعشاب المختلفة كالنعناع والخزامي والزعتر والريحان، ولها العديدُ من الأسماء الأخرى مثل المليسا وليمونية. تُعتبر اللويزة من النباتات المعمّرة، وتتميّز بأوراق بيضاويّة تشبه أوراق النعناع، إلاً أن رائحتها تختلف عنه وتفوح منها رائحة الليمون عند هرسها. تحتوي ثمار عشبة اللويزة على أربعِ بذور مختلفة تُستخرج منها بعض الزيوت الطيارة. تموت هذه العشبة في بداية فصل الشتاء، ثم تعود للنمو مجدّداً مع بداية فصل الربيع من كلّ عام، وتحصدّ أوراقها قبل الإزهار لتستخدمَ في أغراض طبيّة عديدة.
تعرّفي من خلال هذا المقال على أهم الفوائد الصحّية لعشبة اللويزة.
- علاج أمراض الغُدّة الدرقية
تستخدم عشبة اللويزة لعلاج الدُّرَاق الجُحُوظِيّ (داء جريفس) الذي يصيبُ الغدّة الدرقية ويحدث نتيجة اضطرابٌ في الجهاز المناعي ويؤدي إلى فرط إنتاج هرمونات الغدة الدرقية (فرط الدرقيّة). وبالرّغم من أنّ عددًا من الاضطرابات تؤثّر سلبياً على عمل الغدّة الدرقية، إلاً أن داء جريفس هو أحد الأسباب الشائعة. تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على عددٍ من أجهزة الجسم المختلفة، وقد تؤثّر العلامات والأعراض المرافقة بشكلٍ كبيرٍ على صحّة الانسان العامة. يُساعد تناول عشبة اللويزة على تنظيم إفراز هرمون الدرق، والتخفيف من الإرهاق والتعب المزمن، ولكن يجبُ الانتباه إلى أنّ بعض الحالات التي تعاني من مشاكل في الغدة الدرقيّة لا تناسبها اللويزة، وتناولها قد يزيد الحالة سوءً، لذا يجب التأكّد من نوع الحالة قبل تناول شراب اللويزة، كما يحذر من استخدامها في حالات قصور الغدة الدرقيّة. من الأفضل استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها.
- علاج مرض الزهايمر
يُدمر مرض الزهايمر الذاكرة والوظائف الذهنية، فقد يلاحظ المصاب بالزهايمر اضطرابًا خفيفًا وصعوبة في التذكر وبعد ذلك قد ينسى المصاب حتى الأشخاص المهمين في حياتهم. يؤدّي مرض الالزهايمر إلى تتدهور خلايا المخ وفقدان المهارات العقلية والاجتماعية مما يتسبب في تراجع ثابت في الذاكرة والوظائف الذهنية. تعمل اللويزة على تقوية الذاكرة، نظراً لاحتوائها على مواد مضادّة للأكسدة تحمي خلايا الدماغ من التلف والتضرّر، كما تدخلُ الروائح العطريّة المنبثقة من عشبة اللويزة كجزء من العلاج بالروائح المستخدم لعلاج لمرض الزهايمر.
- علاج مشاكل الجهاز الهضميّ
الجهاز الهضمي مسؤول عن عملية هضم الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة قابلة للامتصاص والبلع لتغذية الجسم وتزويده بكافة احتياجاته. قد يتعرض الجهاز الهضمي للعديد من المشاكل الصحية كاضطرابات المعدة، والقولون العصبيّ، وعسر الهضم، والغثيان، والقيء، والإمساك، والانتفاخ . تُستخدم اللويزة في علاج هذه المشاكل، وذلك لاحتوائها على مادة الأوجنيول التي تُساعد على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي.
كيف يمكنكِ تحضير شاي اللويزة؟
- ضعي كمية من أوراق اللويزة الخضراء في وعاء
- اضيفي إليها الماء المغليّ مع تغطية الوعاء جيّداً لمنع الزيوت من التطاير
- اتركيها لمدة كافية حتى تبرد قليلاً وتصبح قابلة للشرب
- يمكنك تحلية الشاي بالسكر أو العسل.
بالرغم من فوائد هذا العشب وإنه يساعد في علاج العديد من الأمراض ولكن ينصح بتناوله باعتدال حيث إن كثرة تناوله قد تسبب هيجان في مخاطية الجهاز الهضمي.
