الشعور بالتعب، زيادة الوزن والتغيرات الجسدية أمور طبيعية ومتوقّعة مع تقدم الحمل. ولكن قد لا تتوقعين بعض التغيرات الأخرى المحرجة مثل نمو الشعر على بطنك، الإمساك، والإفرازات المهبلية، والبواسير...
لا تشعري بالخجل، فهذه كلها دلائل على سير الحمل في الطريق الصحيح. تعرفي معنا اليوم إلى بعض هذه العوارض التي قد تسبب لك الأحراج خلال تقدّم مراحل الحمل:
1. الغازات الزائدة
تعاني الحامل من تكاثر الغازات لأن الحمل يعزز الهرمونات التي يمكن أن تبطئ من حركة الجهاز الهضمي. قد لا تكوني قادرة على التحكّم بها لأنك تفتقدين السيطرة على العضلات خلال فترة الحمل، مما قد يسبب لك الكثير من الحرج!!!
على الرغم من أنك لا تستطعين القضاء على المشكلة، إلاّ أنك تستطيعين التخفيف منها عن طريق اتّباع نظام غذائي صحّي والقيام ببعض التمارين الرياضية التي تسرّع من حركة الجهاز الهضمي، مما يسمح بهضم الطعام بطريقة أفضل. بعض الأطعمة أكثر عرضة لإنتاج الغاز، وبالتالي فمن الأفضل تجنّبها تماماً، ومن ضمنها المشروبات الغازية، الفاصوليا، البروكلي، القرنبيط، والفواكه المجففة، وقد تؤدّي منتجات الألبان إلى انتفاخ البطن.
2. تسرّب البول
قد سمعت قصصاً عن نساء الحوامل لا يمكنها التحكّم بتفريغ البول عند العطس أو الضحك حتى أمام الأصدقاء أو زملاء العمل. معظم النساء الحوامل يعانين من تسرّب البول اللا إرادي بسبب السعال، العطس، أو الضحك. من الصحيح أنك قد تفقدين فقط بضع القطرات ولكنه شعور محرج. نمو الطفل يوسّع الرحم، و في أواخر أشهر الحمل، يجلس الطفل على رأس المثانة.
3. نمو الشعر
خلال فترة الحمل، تتكاثر الهرمونات المسؤولة عن نمو الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها.
فمعظم النساء الحوامل تعاني من نمو الشعر على الثدي والبطن والوجه مما قد يسبب الأحراج أمام الشريك. يمكنك إزالة الشعر بالشمع أو نتفه خلال فترة الحمل، إنما أحذري العلاج بالليزر لأنه قد يؤثر على صبغة الجلد، ويتسبب بالندبات.
4. الروائح
تعاني بعض الحوامل من روائح قويّة أثناء الحمل، أو النفور من بعض الروائح مثل الدواجن أو المأكولات البحرية. في بعض الأحيان تفرز الحامل رائحة مهبلية مزعجة خاصةً عند اقتراب موعد الولادة بسبب زيادة الأفرازات.
يمكنك أخبار طبيبك عن هذه الروائح المهبلية الملحوظة جديدأً والتي يمكن علاجها بأمان عن طريق الأدوية المضادة للفطريات خلال فترة الحمل.
5. البواسير
البواسير هي مشكلة رائجة في الأشهر الأخيرة من الحمل والتي غالباً ما تحدث مع الإمساك بسبب الجهد الذي تبذلينه في محاولة تحريك الأمعاء، فنحن نعلم أن الإمساك هو من أكثر المشاكل شيوعاً في فترة الحمل.
حاولي تجنّب خطر إصابتك بالبواسير عن طريق تجنب الإمساكوتناول المزيد من الألياف.
6. العلاقة الحميمة
زيادة الوزن وغيرها من التغيرات الجسدية يمكن أن تفقدك الشعور بالثقة والشعور بالحرج أمام الشريك!
