ما هي أسباب غضب زوجكِ الغير مبرّرة؟

تعاني بعض النساء من مشكلة التعايش مع زوج عصبيي ودائم الغضب. قد يحوّل الزوج العصبي أي فورة بسيطة إلى مشكلة كبيرة قد تدمر أجواء العائلة السعيدة.

في الكثير من الأحيان قد لا تجدين أي سبب أو مبرر لغضب زوجك، لذلك من الضروري معرفة السبب الحقيقي لغضبه. فبعض هذه الأسباب لها علاقة بالقضايا العقلية أو الجسدية ومنها:

 

1- انخفاض هرمون التستوستيرون

في حين أن العديد من الناس يربطون ارتفاع هرمون التستوستيرون مع ارتفاع مستويات الغضب، انما يرتبط هذا السلوك مع تعاطي المنشطات وليس إنتاج هرمونال تستوستيرون الطبيعي. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون هم عرضة لتقلبات المزاج أكثر من غيرهم. يمكن أن تؤثر العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونوعية النوم على مستويات هرمون التستوستيرون.

 

2- انخفاض السيروتونين

يؤثر السيروتونين، وهو أحد النواقل العصبية الرئيسية في الدماغ، على الصحة العاطفية والعقلية. يؤدّي انخفاض معدّل السيروتونين في الجسم لإلى الشعور بالتعاسة والغضب. الأكل الصحي والنوم الجيد يلعبان دوراً كبيراً في تحديد مستويات السيروتونين.

 

3-التوتر

يمكن أن يؤدي الكورتيزول، هرمون الإجهاد، إلى الغضب السريع بالإضافة إلى مشاكل النوم والإدراك. إذا كان زوجك يعاني من إجهاد شديد في العمل والأرق وسوء التغذية، فإن المستويات العالية من الكورتيزول يمكن أن تحوله إلى شخص مختلف تمامًا.

والآن، وبعد معرفة الأسباب الحقيقية لغضبه، ننصحك بالتعامل بهدوء مع زوجك الغاضب للتغلّب على الصراعات.