هل تعانين من دوخة مستمرة؟ تتعدّد أسباب الدوخة الدائمة، ومن الصعب تحديد السبب الرئيسي لهذه المعاناة.
نقدّم لك اليوم أهم العوامل المسبّبة للدوخة الدائمة، وهي التالية:
- إنخفاض مستوى السكّر في الدم
- إلتهاب الأذن الداخليّة
- إلتهاب الأذن الوسطى
- تلاعب ضغط الدم: إنخفاض ضغط الدم أو إرتفاع ضغط الدم
- نقص الفيتامين ب 12
- الاكتئاب والقلق
- قلة النوم
- الإرهاق
- إنخفاض نسبة الأوكسجين في الدم
- فقر الدم
- ضربة أو إصابة في الرأس
- ضربة شمس
- الاتهابات الحادة في الجسم
ما هي علاجات الدوخة المستمرة؟
هناك علاجات متعدّدة وبسيطة للحد من الدوخة المستمرة ومن ضمنها:
- الحد من تناول المنبّهات مثل القهوة والشاي خاصةً قبل النوم أو خلال فترة بعد الظهر.
- الاكثار من تناول الماء
- اتّباع نظام غذائي صحّي
- تفادي الوجبات السريعة والمضرّة
- النوم على الأقل 7-8 ساعات يومياً
- الراحة
في حال استمرار الدوخة، من الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
