يعد التهاب أوتار الركبة حالة مؤلمة تُعرف عادةً باسم التهاب الأوتار الرضفي، وهو عبارة عن التهاب أوتار الركبة في الوتر الرضفي للعضلات الرباعية (عضلات الفخذ) الذي يمتد فوق الرضفة. هذا الوتر مهم لتقلص عضلات الفخذ. ينشأ هذا الوتر من عضلات الفخذ ويدخل في عظمة القصبة. غالباً ما يعاني الرياضيين الذين يقفزون كثيراً من التهاب أوتار الركبة أو لاعبي كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة.
ما هي أعراض التهاب أوتار الركبة؟
ترتبط الأعراض بتشخيص التهاب الأوتار في الركبة، وتشمل:
- ألم في الرضفة وحولها
- الألم خلف الركبة عند ثني الساق أو تقويمها مثل أثناء المشي والجلوس
- عدم القدرة على الانحناء عند الركبة
- الحرقان
- الورم
ما هي أسباب الإصابة بالتهاب أوتار الركبة؟
غالباً ما يصاب الأشخاص بالتهاب الأوتار الرضفي بسبب الإفراط في استخدام الوتر مما يسبّب ضغط مستمر على الوتر دون القدرة على التعافي. قد تتفاقم الحالة هذا بسبب الإرهاق وسوء التغذية وأخطاء التدريب واختلال التوازن والتمارين المكثّفة.
ما هي علاجات التهاب أوتار الركبة؟
يختلف العلاج حسب المرحلة التي يمر بها المرض. يشمل علاج التهاب أوتار الركبة:
1-الراحة
في البداية، قد ينصحك الطبيب بالحصول على فترة من الراحة، وكذلك استخدام الثلج، وتجنّب الأنشطة المكثّفة التي تؤدي إلى ظهور الأعراض مثل القفز، والركض.
2- الأدوية
يمكن أيضاً تناول الأدوية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم. في بعض الحالات، يمكن استخدام حزام أو دعّامة الوتر الرضفي لتخفيف الألم أثناء الأنشطة الوظيفية.
3- العلاج الطبيعي
يهدف العلاج الطبيعي إلى استخدام طرق متخصّصة مثل تحريك الأنسجة الرخوة، والتثبيت، والموجات فوق الصوتية، وتحفيز العضلات، وموجات الصدمة لتسريع عملية الشفاء. قد يشمل ايضاً العلاج الطبيعي تمارين تصحيحية محددة تساعد على تقوية وتمديد عضلات الطرف السفلي مطلوبة لإعادة تأهيل وظائف الركبة. قد تختلف هذه التمارين نظراً لسبب الإصابة.
4- الحقن
قد يحتاج المرضى في الحالات الشديدة إلى مزيد من التدخل. في بعض الأحيان ، يمكن استخدام حقنة الكورتيكوستيرويد، ومع ذلك، قد يكون هذا ضارًا لأنه قد يضعف الوتر ويؤدي إلى التمزق بمرور الوقت.
5- الجراحة
قد تكون الجراحة هي الخيار الأخير لالتهاب أوتار الركبة المزمن الذي لا يمكن حلّه بشكل متحفظ. بشكل عام، من النادر جدًا أن يحتاج الأشخاص إلى جراحة حيث يمكن علاج التهاب أوتار الركبة من خلال العلاج الطبيعي المناسب والتمارين الرياضية.
نظرًا لوجود العديد من العضلات التي تعبر مفصل الركبة ويمكن أن يكون لها تأثير على الركبة، فقد يكون هناك العديد من تمارين التهاب الأوتار الرضفي المستخدمة للمساعدة في علاجها وتقوية العضلات حول الركبة.
