رهاب النساء أو Gynophobia هو خوف غير عقلاني من النساء ومن التواجد عن قرب مع النساء، وفي بعض الحالات الرغبة في تجنّب التفاعل مع النساء. كلمة "Gyno" من الكلمة اليونانية "woman" و "phobia" كلمة يونانية للخوف.
الرهاب هو أكثر من مجرد خوف عرضي. إنه خوف شديد وغير منطقي ولا يمكن السيطرة عليه من حيوان أو شيء أو شخص أو نشاط أو بيئة أو موقف. في الواقع، لا يمثل موضوع الرهاب أي خطر على الإطلاق.
رهاب النساء هو اضطراب قلق اجتماعي، حيث يشعر الشخص بقلق شديد بشأن التفاعلات الاجتماعية والمخاوف من الإذلال أو الرفض أو الإحراج في المواقف الاجتماعية. في حالة رهاب النساء، يشعر المريض بهذا القلق على وجه التحديد حول النساء.
لا ينبغي الخلط بين رهاب النساء وكره النساء، والذي يتم تعريفه على أنه كراهية للمرأة أو الشعور بالازدراء منها أو التحيّز على أساس المعتقدات الثقافية أو الاجتماعية أو السياسية للشخص. كره النساء هو وجهة نظر مختارة، في حين أن رهاب النساء هو حالة سريرية تعتمد على استجابة جسدية لا إرادية بسبب القلق. يختلف رهاب النساء أيضاً عن المثلية الجنسية للذكور، حيث لا ينجذب الرجل جنسياً إلى النساء، لكنه لا يخشى التواجد حول النساء.
ما هي أعراض رهاب النساء؟
الرهاب الاجتماعي، بما في ذلك رهاب النساء، له أعراض جسدية ونفسية تتراوح بين خفيفة ومتوسطة وشديدة. الأعراض الجسدية هي رد فعل للخوف. إنها تأتي من إفراز الأدرينالين أثناء الاستجابة الغريزية للقتال أو الطيران.
تشمل الأعراض الجسدية الشائعة ما يلي:
- ضيق في الصدر وفي التفّس
- الشعور بالدوار أو الدوار أو الإغماء
- الغثيان
- التعرق
- الرجفة أو الاهتزاز
تشمل أعراض رهاب النساء الأخرى ما يلي:
- تجنّب النساء
- الخوف أو القلق بشأن الاضطرار إلى التواجد أو التفاعل مع النساء
- الشعور بالذنب أو الخجل من خوف المرأة
- عدم القدرة على السيطرة أو التغلب على خوف المرأة
- الهلع الشديد ورغبة قوية في الفرار بالقرب من النساء
قد تكون أعراض القلق من النساء مدمرة ومزعجة خاصةً في حال تعارضت مع القدرة على العيش بشكل طبيعي.
ما هي أسباب رهاب النساء؟
لا يعرف الخبراء السبب الدقيق لرهاب النساء. كما هو الحال مع العديد من حالات الصحة العقلية الأخرى، من المحتمل أن يكون السبب مزيجًا من التأثيرات الجينية والبيئية. لدى بعض الأشخاص تجارب أو عوامل محددة جداً في الماضي يربطونها بخوف المرأة، مثل الأم المُهملة، أو لقاء مسيء مع امرأة، أو الرفض الاجتماعي المزمن من النساء. يشمل هذا الخوف منطقة من الدماغ تسجل ردود الأفعال تجاه التجارب تُذكرك المريض بما شعر به خلال التجربة السابقة. لذلك، غالباً ما يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الرهاب مسألة طبيعة أم تنشئة (أو مزيج من الاثنين).
ما هي علاجات رهاب النساء؟
إذا كان الخوف من المرأة يمنعك من عيش حياة طبيعية، مهنياً أو اجتماعياً أو رومانسياً، فهناك العديد من الخيارات العلاجية. الرهاب ليس من علامات الضعف وليس وهم. الرهاب اضطراب سريري حقيقي، وتقبل هذه الحقيقة هو الخطوة الأولى نحو الشفاء.
يوصي الأطباء عمومًا بمعالجة الرهاب الاجتماعي عندما يتعارض مع القدرة على العمل بشكل طبيعي، بما في ذلك في العمل والمدرسة والعلاقات والمواقف الشخصية. أكثر علاجات رهاب النساء فعالية هي أشكال العلاج النفسي:
- علاج السلوك المعرفي: للتعرف على الأفكار والعواطف والسلوكيات غير الصحية وتغييرها وتغير النظرة إلى الخوف وتطوير أدوات لمواجهته.
- علاج التعرض: يعرض هذا النوع من العلاج المريض بالكلام بشكل تدريجي ومتكرر لخوفه من النساء. تُسمى هذه العملية أحيانًا بعلاج إزالة التحسس للحد من القلق من رهاب النساء، والهدف هو السيطرة على الخوف بدلاً من أن يسيطر عليك.
- العلاج بالكلام: هو العلاج الأكثر نجاحاً.
يمكن للأدوية أيضاً أن تساعد في حالات الرهاب التي تنطوي على مواقف اجتماعية مؤقتة.
