جمال المرأة يكمن وراء ابتسامتها! بالرغم من التنظيف اليومي إلا أن الكثير يعانون من اصفرار الأسنان،
إليك اليوم هذه النصائح الرائعة للحفاظ على بياض وجمال اسنانك والعناية بها:
.تنظيف الاسنان بمعجون الاسنان جيد صباحاً ومسائاً يومياً
. الإكثار من تناول عصير الفراوله فهو يساعد على تبيض الاسنان والتخلي نهائياً عن غسول الفم واستبداله بتنظيف دقيق للأسنان وللثة.
. شرب الماء قدر المستطاع خاصة بعد تناول العصائر فالمشروبات المنعشة مثل الليموناضة أو الشاي المثلّج والحمضيات ومشروبات الطاقة غنيّة بحمض يعمل على إضعاف مينا الأسنان ونتيجة لذلك فإن الفم يصبح منطقة أكثرحساسية وعرضة أكبر لتآكل الأسنان، والأهم من ذلك، التآكل يجعل أسنانك أكثر عرضة للعوامل الملوّثة الأخرى فتصبح الأسنان سهلة الإختراق ومع مرور الزمن تتسرب السوائل إلى قضبان المينا وبالتالي يصبح لون الأسنان قاتماً لذا أفضل حل هو شرب الماء كلما سنحت لك الفرصة بذلك وبحال شربت أحد هذه المشروبات الحمضية إحرص على شرب الماء بعدها مباشرة.
. الحد قدر المستطاع من تناول الشاي و القهوة فهما من أحد العوامل التي تؤدي إلى أصفرار الأسنان مبمرور الوقت . 5-الامتناع التام عن الدخين فهو من أحد العوامل التي تؤدي إلى أصفرار الأسنان بشكل ملحوظ و مباشر .
.عدم تناول المضادات الحيويَّة خاصة المحتوية على مادة تيتراسيكلين التي تؤدي إلى بناء مادَّة شيلات الكالسيوم،التي يمكن أن تخزّن حول طبقة"المينا"وفي داخلها أيضاً، وتسبب بقعاً بنية أو رمادية على الأسنان.
.عدم تناول شراب السعال في الليل،وإن تعذَّر ذلك، فيستحسن تنظيف الأسنان بعد تناوله.
. يتعين على الذين يتناولون مركبات الحديد على شكل أقراص فوّارة بشربها عن طريق مصاصة،وذلك لتقليل احتكاكها بالأسنان.
