هل سبق وسمعت أن كوب واحد من شاي البابونج يمكن أن يقدم لك الكثير من الفوائد على صحتك؟ لذا يستخدمها الناس لحل الكثير من الأمراض الجسدية و النفسية.
ما هي مركبات زهرة البابونج
تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار ويستخرج الزيت عبر التقطير وأهم محتويات هذا الزيت:
- الأزولين
- الكمازولين
- فلافونات
- هيدروكسي كومارين
فوائد البابونج
فوائد البابونج للنوم
يعرف شاي البابونج بأنه شاي ليلي ، لقدرته على العمل كمهدئ فيخلصك من الأرق ليلاً ومن الكوابيس.
فوائد البابونج للقلق
شاي البابونج ينصح به لمن يرغبون في التخلص من القلق، وللتقليل من التوتر والقلق ، حيث أثبتت الدراسات ما له من قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب .
فوائد البابونج لتقوية المناعة
البابونج يعرف بقدرته على تحسين المناعة، فشرب شاي البابونج وسيلة جيدة لتقوية المناعة مما يحمي الإنسان من الكثير من الأمراض أهمها نزلات البرد و الأنفلونزا كما يعمل على تهدئة السعال.
فوائد البابونج للمرأة
من فوائد البابونج أنه يستخدم لعلاج آلام الدورة الشهرية ، فهو يزيد من الحمض الأميني “جليسين” في الجسم و هو يقلل من التقلصات و انقباض عضلات الرحم، بالإضافة إلى أثره كمهدئ.
يستخدم البابونج أيضاً كمخدر لآلام الدورة الشهرية ، و لكن يجب تناوله بحرص في حالة الحمل.
