انتفاخ البطن حالة تحدث نتيجة اضطرابات فى المعدة إجمالاً أثناء الهضم، فيحدث انتفاخ البطن جراء ابتلاع الهواء خلال تناول الطعام.
أعلااض انتفاخ البطن
قد تشمل أعراض انتفاخ البطن زيادة تمرير الغاز مع وجود رائحة كريهة، تجشؤ، آلام فى البطن.
انتفاخ البطن ليس حالة طارئة، ولكن ينبغى وجود رعاية طبية إذا وجدت أعراض مثل:
- تشنجات شديدة
- إسهال
- إمساك
- براز دموى
- وجود حمى
- غثيان وقىء
العلاجات الطبيعية والطبية
علاجات انتفاخ البطن الطبيعية تشمل التغيرات الغذائية، الذى غالبا يزيل بعض الأطعمة المسببة للانتفاخ من الحمية.
العلاج الطبى لانتفاخ البطن قد يشمل العلاج بالمضادات الحيوية، وزيادة تناول الألياف الغذائية، بما فى ذلك البروبيوتيك فى النظام الغذائى.
وبعض العلاجات الأخرى تشمل:
- تعديل عادات الأكل.
- تغيير النظام الغذائى لتجنب الأطعمة التى تسبب إنتاج الغازات.
- استخدام مركبات مضادة للغاز.
- تجنب منتجات الألبان فى حالات التحسس لمواد اللاكتوز.
الأطعمة التى تسبب انتفاخ البطن
إذا كان الجسم لا يقوم بهضم بعض الكربوهيدرات بسبب نقص أو عدم وجود بعض الإنزيمات، تقوم البكتيريا بالمعدة بإنتاج الهيدروجين وثانى أكسيد الكربون، والميثان، وفى نهاية المطاف تخرج هذه الغازات.
إن معظم الأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدرات يمكن أن تسبب انتفاخ البطن وإنتاج الغازات مثل:
الرافينوز:
تحتوى الفاصوليا على كميات كبيرة من السكر المعقد وتوجد كميات أصغر منه فى الملفوف والبروكلى والقرنبيط، وفى غيرها من الخضراوات والحبوب.
النشويات:
إن النشويات تنتج الغاز فى الأمعاء الغليظة، ولكن الأرز هو النشا الوحيد الذى لا يسبب الغازات.
الفركتوز:
الفركتوز يوجد بشكل طبيعي فى البصل، الخرشوف، الكمثرى، والقمح، كما أنها تستخدم لتحلية بعض المشروبات الغازية.
السوربيتول:
يتم العثور على هذا السكر بشكل طبيعى فى الفواكه بما في ذلك التفاح والكمثرى والخوخ ويستخدم فى التحلية الاصطناعية.
الألياف:
العديد من الأطعمة تحتوي على الألياف مثل الشوفان والفاصوليا والبازلاء، ومعظم الفواكه، الألياف غير القابلة للذوبان، تمر دون تغيير من خلال الأمعاء وتنتج الغازات.
