تتعرض المرأة بعد الولادة مباشرة إلى ملأ الثديين بالحليب فيصبحان أثقل من ذي قبل.
وفي بعض الأحيان يحدث احتقان الثديين بسبب عدم شفط الطفل لكمية الحليب اليومية كما ينتج عنها تشقق الحلمة ويصبح الأمر مؤلماً للغاية. جئنا لكِ بعدد من العلاجات الطبيعية التي تحد من احتقان الثديين أثناء عملية الرضاعة.
كمدات المياه الباردة
عند الانتهاء من ارضاع الطفل ضعي كمادات مياه باردة على كل الثديين لتجنب تحجرهما وبالتالي حدوث الاحتقان. الكمادات الباردة يمكن أن تساعد في تخفيف التورم والألم والمساعدة في تدفق الحليب.
الحلبة
تساعد الحلبة على علاج احتقان الثديين لأنها تعمل على تحفيز الغدد المنتجة للحليب وتعالج في الوقت ذاته التهابات الثدي، وذلك من خلال مركبات الفلافونويد التي توجد بها والتي تساعد على الحد من الالتهاب والعدوى.
تدليك الثديين
قومي بتدليك الثدي بحركات دائرية، لأن التدليك يساعد على كسر الجمود والتحجر الذي يوجد بالثدي مما يخفف التورم. احرصي على تدليك الثدي في دوائر صغيرة بعيداً عن الحلمة واضغطي أكثر على المنطقة المصابة.
جذر الهندباء
يساعد جذر الهندباء على علاج آلام الثديين لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم مما يساعد على التخلص نهائياً من السوائل التي توجد بالجسم ويمنع احتباس المياه مما يحد من الألم الذي يوجد بالثدي.
