ان كنت تحبين الأكلات الصحية وتودين السيطرة على وزنك قبل فصل الصيف نقدم لك سلطة زبادي شهية وصحية كما انها سهلة المقادير. اطلعي عليها هنا.
مقادير سلطة زبادي
- 3 خيار
- 3 بندورة
- 1 حزمة بقدونس
- 1/2 خسة
- 1/2 ملفوف احمر
- 2 بصل اخضر
- 1 حبة تفاح
- نعنع
- رمان
- زيت زيتون
- 1 كوب لبن
- 2 ملعقة مايونيز
- 1 ملعقة خردل
- ليمون
- ملح
طريقة تحضير سلطة زبادي
- تفرم الخضار جميعاً وتخلط مع بعضها.
- نعصر الليمون نضع الزيت معه ثم نضعهم فوق الخضار.
- قومي بتقطيع التفاح إلى شرائح أو مكعبات، ثم ضعيه فوق الخضار.
- نخلط اللبن مع المايونيز وعصرة ليمون والخردل ولملح ونضعهم فوق الخضار والتفاح.
- تزين بالليمون والرمان.
