أكثرية النساء تطمح للحصول على ثدي ذات حجم كبير بمأنه أكثر الأماكن في الجسم بروزاً وتلجأ البعض منهن إلى عمليات التجميل لهذا الهدف. لكن بعض النساء تعاني من كبر ثدييها ما يسبب لها أوجاعاً كثيرة خصوصاً في العنق والظهر.
هذه هي بعض الحلول التي يمكن أن تتبيعيها قبل اللجوء إلى العمليات.
شد الثدي
الطعام
اتبعي حمية غذائية صحية لتجنب تراكم الدهون. يمكنك تناول هذه الأطعمة للحصول على نتائج افضل:
- زيت جوز الهند
- الأفوكادو
- بذور الكتان
- بذور الشيا
- العدس
- الكمون
- الشاي الأخضر
الرياضة
إلجئي إلى نادي رياضي وقومي ببعض الحركات الخاصة بشد عضلات الثدي واستشري إختصاصي. ننصحك بالقيام بتمارين الكارديو المكثفة.
الوصفات الطبيعية
الزبادي
دلكي الثدي لمدة 20 دقيقة بمزيج من ملعقة كبيرة من اللبن، مع بيضة كاملة وملعقة صغيرة من زيت فيتامين ا.
ماء الورد
امزجي كوب من ماء الورد، مع كوب من خل التفاح وضعيه في الثلاجة ليجمد ومن ثم دلكي ثدييك.
الزنجبيل
اغلي كوب من المياه مع القليل من الزنجبيل وضعيه على ثدييك بعد أن يبرد.
