هل تتبعين رجيم صيفي لكنك لا زلت تودين تناول الحلويات الشهية؟ اليوم سنخبرك عن الحل وهو يتمثل بمهلبية الشوفان الصحية والتي تغنيك عن الحلويات المليئة بالسعرات.
مقادير مهلبية الشوفان
- 1 كوب حليب
- 1/2 كوب شوفان
- 2 ملعقة صغيرة سكر
- 1 ملعقة صغيرة نشا
- مكسرات للتزين
- فاكهة للتزيين
طريقة تحضير مهلبية الشوفان
- امزجي المكونات ما عدى النشا في وعاء على النار ونتركها لتغلي ثم نضع نشا ليتماسك القوام.
- نصبها في الكاسات ونزينها بالمكسرات والفاكهة.
