المقادير:
- حبة أفوكادو
- 1/4 كوب حليب سائل
- ملعقة عسل
- 25 غ قشطة
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
- قشري الأفوكادو وقسميها إلى قسمين ثم أزيلي العجوة.
- ضعي الأفوكادو في الخلّاط الكهربائي مع الحليب، العسل، القشطة والثلج، ثم اخفقيهم جيداً حتى تختلط كل المكونات جيداً.
- اسكبي المزيج في كوب التقديم وزيّني بالقليل من القشطة والمكسرات حسب الرغبة.
يمكنك أيضاً، مشاهدت طريقة تحضير مخفوق الأفوكادو الصحي للرجيم
