توفّر بشرتنا الحماية من جميع أنواع المخاطر من الأشعة فوق البنفسجية إلى درجات الحرارة القصوى. لهذا السبب، فإن العناية بالبشرة المضادة للتلوث مهمة للغاية. أظهرت الدراسات أن التلوث يسرّع ظهور علامات الشيخوخة مثل فرط التصبغ والتجاعيد، والبشرة الباهتة.
يتعرض الجلد لمستويات متزايدة من التلوث البيئي، مثل الغبار، والملوثات الجوية، والتلوث الصناعي، والأشعة فوق البنفسجية، مما يمكن أن يسبب تهيج البشرة، الشيخوخة المبكرة، ومشكلات جلدية أخرى. لتفادي تأثيرات هذه العوامل السلبية، من الضروري اعتماد روتين العناية بالبشرة المضادة للتلوث. يمكن أن يعمل روتين العناية بالبشرة المضادة للتلوث على حماية بشرتك ومساعدتها على إصلاح نفسها.
ما هي العناية بالبشرة المضادة للتلوث؟
يضر التلوث بالبشرة عن طريق تعريضها للجذور الحرة. تمتص هذه الجزيئات غير المستقرة الإلكترونات من الذرات الموجودة في بشرتنا. وفي هذه العملية، تدمر الكولاجين الطبيعي لدينا وتسبب الأكسدة، مما يتسبب في فقدان بشرتنا لمزيد من الإلكترونات. يؤدي فقدان الكولاجين إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد، في حين أن الإجهاد التأكسدي يعزز فرط تصبغ الجلد. بمرور الوقت، تتعب بشرتنا وتصبح أقل قدرة على محاربة هذه السموم، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة وفقدان المرونة وظهور البقع الداكنة. إن العناية بالبشرة المضادة للتلوث هي العناية بالبشرة التي تستخدم مكونات محددة لحمايتنا من هذه المشكلة ومساعدة بشرتنا على إصلاح نفسها.
أفضل طريقة لحماية بشرتنا من التلوث هي استخدام المكونات التي تحارب الجذور الحرة وتعزز إصلاح حاجز الجلد، وهي عامل الحماية من الشمس ومضادات الأكسدة والمرطبات. من المهم أيضًا إزالة الملوثات الموجودة على سطح البشرة من خلال التنظيف العميق لإزالة آثار الأوساخ والمكياج والتلوث دون التدخل في حاجز الرطوبة الطبيعي لبشرتنا.
تعرّفي معنا إلى روتين العناية بالبشرة المضادة للتلوث:
1- تنظيف البشرة بعمق
الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة المضادة للتلوث هي تنظيف البشرة بعمق. التلوث يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأوساخ والملوثات على سطح البشرة، مما يستدعي تنظيفاً جيداً لإزالة هذه الشوائب. استخدمي منظفًا لطيفًا على البشرة يحتوي على مضادات الأكسدة أو المكونات التي تساعد في إزالة الملوثات. قومي بتنظيف وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام الماء الفاتر.
2- استخدام مقشر مناسب
يساعد المقشر في إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم وتسبب انسداد المسام، كما يعزز تجديد الخلايا ويجعل البشرة أكثر إشراقًا. اختاري مقشرًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. تجنبي المقشرات الخشنة التي قد تسبب تهيج البشرة. ننصحك بتقشير بشرتك مرة إلى مرتين في الأسبوع.
3- تطبيق التونر
يلعب التونر دورًا مهمًا في موازنة درجة حموضة البشرة، وتقليص المسام، وإزالة أي بقايا للمنظف.استخدمي تونر يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الورد. تجنبي التونر الذي يحتوي على الكحول، لأنه قد يسبب جفاف البشرة. يضعه باستخدام كرة قطنية بعد تنظيف البشرة، ويمكن استخدامه صباحًا ومساءً.
4- استخدام سيروم مضاد للتلوث
يختوي السيروم المضاد للتلوث على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحمي البشرة من الأضرار البيئية وتساعد في تعزيز تجديد الخلايا. اختاري سيروم يحتوي على فيتامين C، فيتامين E، أو النياسيناميد. هذه المكونات تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. ضعي بضع قطرات من السيروم على وجهك بعد التونر وقبل تطبيق مرطب الوجه.
5- ترطيب البشرة
يساعد الترطيب في تعزيز حاجز البشرة الطبيعي وحمايتها من العوامل البيئية الضارة. استخدمي مرطبًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك، والجلسرين، والمواد الطبيعية مثل زبدة الشيا. يضع المرطب على وجهك ورقبتك بعد استخدام السيروم، واستخدميه صباحًا ومساءً.
6- تطبيق واقي الشمس
واقي الشمس هو خطوة أساسية في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي. اختاري واقي الشمس SPF 30 أو أعلى، ويفضل أن يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة. ضعي واقي الشمس كل صباح كجزء من روتينك اليومي.
7- اعتماد نظام تغذية متوازن
اتباع نظام غذائي متوازن يؤثر بشكل كبير على صحة البشرة. تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات. تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات C وE، والأحماض الدهنية أوميغا-3، والمياه للحفاظ على ترطيب البشرة.
