غالبًا ما تغفل النساء منطقة الرقبة، من روتين العناية بالجمال. في حين أن هذه المنطقة حساسة وتحتاج إلى العناية كبشرة الوجه تماماً لتأخير علامات الشيخوخة. للحصول على فعالية أكبر، يوصى بالعناية بالوجه والرقبة على حدّ سواء، لأن البشرة المشدودة والمشرقة، ستعكس جمالك وتجعله يدوم طويلاً.
1- نمط حياة صحي لمظهر شاب
لتدليل رقبتك بشكل يومي، يجب عليك إتباع أسلوب حياة صحي؛ تجنّبي التدخين الذي يضرُّ بصحتك وبشرتك، وبالامتناع عن هذه المنتجات الضارّة ستصبح بشرتك أجمل. أما في ما يتعلق بالطعام، فاختاري الأسماك الدهنية والجزر والمشمش التي ستضمن لك بشرة صحية.
2- ترطيب البشرة
تتدهور الخلايا التي تساعد البشرة على البقاء رطبة ومرنة، مع التقدم في السن، ولذلك يجب عليك تعزيز خلاياك باستخدام الكريمات المرطبة والمغذية. ولعل الحل الجيد هو استخدام علاجات غنية بفيتاميني سي C و إي E اللذين يملكان خصائص مضادّة للأكسدة. إذا كنت تفضلين استخدام منتجات طبيعية 100%، فاختاري زيت جوز الهند، الذي يتمتع بخصائص ترطيب مهمّة.
3- مزاولة بعض التمارين الرياضية
إضافة إلى كونها مفيدة للصحة العامة، فإنَّ بعض الألعاب الرياضية مفيدة بشكل خاص للبشرة لأنها تعزز أكسجة الأنسجة. تعمل البشرة المؤكسجة جيداً على تحسين تجديد الخلايا وامتصاص العلاجات. علاوة على ذلك، فإن التعرّق يزيل سموم البشرة. إنها خلطة من الفوائد لبشرة مشدودة وجميلة.
4- حماية الرقبة من الشمس
عندما تفكرين في حماية وجهك من أشعة الشمس، قد يكون عليك تذكر عنقك ومنطقة أعلى الصدر. تسبب الشمس ظهور تصبغات وبقع، وخطوط دقيقة؛ مما يشير إلى فقدان مرونة الجلد. خط العنق معرّض بشدّة للأشعة فوق البنفسجية. وهو أحد العوامل الرئيسية لشيخوخة الجلد في هذا الجزء من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن قدرة الجلد على تحييد الجذور الحرة تتناقص بشكل طبيعي مع التقدم في السن. لهذه الأسباب، من الأفضل العناية ببشرة الرقبة وحمايتها من أشعة الشمس باستعمال كريم بعامل حماية 50SPF . ولا تنسي تطبيقه في فصل الشتاء أيضاً، عند الخروج في الهواء الطلق.
5- فرك وتقشير الرقبة
بالإضافة إلى الكريم المضادّ للتجاعيد الذي يجب عليك تطبيقه على الرقبة تمااً مثل الوجه، يوصف التقشير أيضاً (على شكل قناع أو كريم)، وذلك للتخلص من الخلايا الميتة وشدّ البشرة واستعادة إشراقها. يُنصح باستعمال بعض الزيت مثل زيت الأفوكادو، بعد الاستحمام للعناية برقبتك بشكل أفضل، فهو مثالي للتدليك المنتظم والنساء اللاتي يعانين من جفاف الجلد في كثير من الأحيان. وابتداءً من سن الثلاثين، من الضروري تطبيق هذا النوع من المنتجات مرة أو مرتين في الأسبوع. وسواء كنتِ شابة أو أكبر سناً، لا تنسي إزالة مكياجك في المساء، وتنظيف وجهك ورقبتك أيضاً من الملوثات.
6- التدليك اليومي لتحفيز الكولاجين
التدليك اللطيف والمنشط، بعد تطبيق كريم العناية الصباحي، له فوائد حقيقية على تأخير ظهور التجاعيد. في الواقع، فهو يعمل على استرخاء الجلد والعضلات المتوترة بسبب الإجهاد والحركات المستمرة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز الدورة الدموية ويوفر الترطيب الجيد ويحفّز إنتاج الكولاجين. للقيام بذلك، ابدأي بالتدليك من الرقبة، ثم خلف الأذنين دون نسيان الفك؛ ومن الأسفل إلى الأعلى.
7- حقن حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك هو عامل ترطيب قوي للغاية. وبالتالي يعيد تماسك الوجه وينعِّم التجاعيد الظاهرة. وهذا هو سبب نجاح هذا العلاج السهل في الطب التجميلي؛ فحقنة واحدة توفر ما يقرب من 8 أشهر من الشباب. بعد ذلك، يجب عليك إعادة التعبئة بهذا الحمض الآمن والذي يحقق نتائج رائعة على صعيد الجمال.
