يشكّل فصل الشتاء تهديداً كبيراً للبشرة بشكل عام ولفروة الرأس بشكل خاص. فهواؤه الجاف والبارد يتسبّب بجفاف فروة الرأس وتهيّجها، ما يتسبّب بالتالي بالحكّة وظهور القشرة.
لحماية فروة رأسك من هذه التهديدات، لا بدّ من اتباع روتين عناية منتظم خلال فصل الشتاء.
ترطيب فروة الرأس
كما سبق أن ذكرنا، يشكّل الهواء البارد في فصل الشتاء تهديداً كبيراً ومباشراً على صحّة فروة الرأس إذ يؤثر عليها ويجعلها عرضة للجفاف والتقشّر. ترطيب فروة الرأس يجب أن يكون أولوية في برنامج العناية بها، ولعلّ استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون الدافئ، من أكثر الخطوات التي تساهم في ترطيبها من الأعماق، لا سيّما عند استخدامها كقناع لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
شامبو مناسب للشتاء
لا يقتصر الأمر على اختيار كريم وجه مناسب لطقس الشتاء، بل إن هناك أيضاً شامبوهات بتركيبات تناسب أجواءه الباردة. اختاري شامبو غنياً بالمكوّنات المرطّبة وخالياً من الكبريتات. أما إذا كنت تعانين من قشرة الشتاء، فابحثي عن شامبو يحتوي على مكوّنات طبيعية مهدّئة مثل زيت شجرة الشاي أو الألوفيرا التي تساعد في تقليل الحكة وترطيب الفروة.
لا تفرطي بتعريضه للماء
غسل الشعر بشكل متكرّر قد يسبب جفاف فروة الرأس، لذا يُفضل تقليل عدد مرات الغسل إلى مرتين في الأسبوع، لضمان الاحتفاظ بزيوت الفروة الطبيعية. وفي الأيام التي لا تغسلين فيها الشعر، يمكنك استخدام الشامبو الجاف لتنظيف الشعر بلطف دون الحاجة للماء.
الإكثار من تناول الماء
ترطيب فروة الرأس، أو البشرة بشكل عام، لا يقتصر على العناية الخارجية من خلال استخدام مكوّنات ومستحضرات مرطّبة، بل إن العناية الداخلية التي تفرض عليك الإكثار من تناول الماء للحفاظ على جسم رطب لها التأثير الأكبر. في الشتاء، نميل إلى شرب كميات أقل من الماء بسبب البرودة، ولكن من المهم شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً للحفاظ على رطوبة فروة الرأس والوقاية من الجفاف.
اعتمري القبّعة
لحماية فروة الرأس من قساوة البرد، يجب اعتمار قبّعة دافئة قبل الخروج من المنزل. من الأفضل اختيار قبّعات مصنوعة من القطن بدلاً من الصوف أو المواد التي قد تسبّب التهيّج للفروة، كما يجب تنظيف القبّعات بانتظام لمنع تراكم البكتيريا.
