أجمل ما في المرأة نعومة يديها وجمال أظافرها. ما تجهله العديد من النساء هو أن جمال الأظافر وقوتها يعودان الى النظام الغذائي الذي تتبعه والذي يمكن أن يفتقد للعديد من الفيتامينات الأساسية.
كيفية تطويل الأظافر بطريقة طبيعية
زيت الزيتون وعصير البندورة
للحصول على أظافر سميكة وقوية ضعي هذه الخلطة على أظافرك لمدة عشر دقائق: ملعقتين من زيت الزيتون مع نصف كوب من عصير البندورة ثم إرتدي القفازات طوال الليل.
الأفوكادو
ضيفي على هرس الأفوكادو ماء الورد كي تحصلي على عجينة لتدلكي بها أظافرك لحوالي ال20 دقيقة.
الحليب
إنقعي أظافرك لمدة 5 دقائق في الحليب الدافئ ثم رطّبي يديك بالكريم. يمكنك إستبدال الحليب بعصير الليمون أو عصير الليمون والخلّ مع الماء الدافئ.
أسباب عدم نمو الأظافر
- سوء التغذية
- منتجات التنظيف التي تحتوي على الكلور
- قضم الاظافر
- الاستعمال الكثيف لطلاء الأظافر
- جفاف الجلد حول الظفر
- سوء إستخدام مبرد الأظافر
- الشيخوخة
- الاضطرابات الهرمونية
- العلاج الكيميائي
نصائح للعناية بالأظافر
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم، البوتاسيوم والفيتامين د
- إرتداء القفّازات عند التعرض لمواد التنظيف
- ترطيب اليدين
- تقليم الأظافر اسبوعياً
- عدم إستعمال الأظافر
