في فصل الصيف من الضروري ان تعتني السيدة كثيراً بقدميها كي تتألق بالأحذية الصيفية الجميلة. لذا نقدم لكِ أهم النصائح للعناية بصحة ومظهر قدميك.
إختيار الأحذية
ارتداء بعض انواع الأحذية يتسبب في زيادة التعرق ونمو الفطريات، لذا عليكِ اختيار حذاء جيداً قبل الخروج.
تقليم الأظافر
ان قص وتقليم أظافر القدمين له دور في الحفاظ على صحة القدمين، لذا ينصح بزيارة الخبراء كل اسبوعين للعناية بالاظافر.
بيكربونات الصوديوم
حمام بيكربونات الصوديوم للقدمين امر أساسي ولا غنى عنه، فهو يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والفطريات ويفتح القدمين. قومي بغمس القدمين في الماء الدافئ مع 3 ملاعق من بيكربونات الصوديوم لمدة 20 دقيقة.
الترطيب
ان استخدام مرطب يومي على القدمين لمر ضروري لمنع التشقق ونذكر ان القدم ربما تكون بحاجة إلى الترطيب أكثر، لأنها تتعرض للعرق والاحتكاك بالحذاء لعدة ساعات.
تقشير القدمين
يُنصح بتقشير القدمين مرة كل اسبوعين وهذا يتم باستخدام الملح والليمون وزيت الزيتون على القدمين لتعطي نعومة وجلد صحي خالي من الشوائب.
