ان الأسنان تتعرض لعوامل عديدة قد تجعل مظهرها غير مستحب. ولذلك من المستحسن ان نعتني بالأسنان جيداً في المنزل قبل التفكير باللجوء الى طبيب الأسنان وعلاجات مكلفة قد تؤذي الأسنان على المدى الطويل.
نصائح العناية بالأسنان
- اغسلي أسنانك ونظفيها بعد تناول كل وجبة طعام
- زوري طبيب الأسنان كل 6 أشهر
- غيري فرشاة أسنانك كل 3 أشهر
- استخدمي الخلطات الطبيعية لتقوية الأسنان
- ابتعدي عن التدخين
- ابتعدي عن شرب القهوة والشاي بكثرة
وصفات تبييض الأسنان
وصفة زيت الزيتون:
مرري قطنة مبللة بزيت الزيتون على أسنانك لبضع دقائق. كرري هذه الوصفة كل يومين وسترين الفرق، لان زيت الزيتون من أكثر مبيضات الأسنان معالية كما انه يحمي اللثة من الجراثيم.
وصفة قشر الليمون:
افركي أسنانك بقشر البرتقال من الداخل (الجزء الأبيض من القشر) مما يساعد على تنظيف أسنانك والتخلص من الجير وذلك لمدة 3 دقائق ثم اغسلي فمك.
وصفة اوراق النعناع:
يحتوي النعناع على زيوت طبيعية قادرة على تبييض الأسنان، بالإضافة إلى إنعاش الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة. ضعي القليل من أوراق النعناع المفرومة على فرشاة الأسنان ونظفي أسنانك.
