اضحكي كي تحصلي على بشرة خالية من العيوب وتبدي أصغر سناً! ترغب معظم النساء بالتمتّع ببشرة نضرة ومشدودة كما في سن العشرينيات، لذلك، تتهافت على مستحضرات العناية بالبشرة وعمليات التجميل والفيلرز والبوتوكس. ولكن، هل فكرت يوماً أنّ الضحك يمكن أن يحقق لك هذه الرغبة دون عناء؟
نعم . فقد أثّبتت الدراسات أنّ الضحك يجعلك تبدين أصغر بثلاث سنوات. لماذا؟ إليك السبب.
1- تقوية عضلات الوجه
يقوّي الضحك عضلات الوجه لأنّه يساهم في تحريك 15 عضلة في وجهك مما يزيد من تدفّق الدم في الوجه، وبالتالي، زيادة النضارة.
2- زيادة انتاج الكولاجين والاندورفين
أثناء الضحك، يطلق الجسم هرمونات تعزز انتاج مادة الكولاجين التي تعتبر المحصّن الأساسي ضدّ ظهور التجاعيد. من المعروف أن الحالة النفسية السيّئة هي المسبّب الأساسي لظهور البثور، لذلك عندما تضحكين يزيد إفراز هرمون الاندورفين المسؤول عن السعادة، مما يحسن حالتك النفسية وبالتالي يقلًل ظهور الحبوب.
3- تحسين جودة النوم
الضحك يساعد على النوم بشكل أفضل. وباعتبار أنّ العدو الأول للبشرة النضرة والصحّية هو قلّة النوم، لذا اضحكي كي تنامي بشكل أفضل ولتحصلي على بشرة شابة، نضرة وأكثر إشراقاً.
عدم وجود المرح في حياتك له تأثير مباشرة على صحتك العامة وخاصة ًعلى البشرة، لذا تذكّري دائماً المثل القائل: "إضحك تضحك لك الدنيا".
