أسرار الشعر الصحّي من الألف إلى الياء

يحتاج الشعر إلى عناية منتظمة على مدار السنة، تحميه من العوامل التي تؤثر بصحّته ونضارته، سواء العوامل الخارجية الناتجة من البيئة أو العوامل المرتبطة بنظام حياتنا وعاداتنا اليومية. والأمر لا يقتصر على تطبيق الأقنعة المرطّبة والمغذّية، إنما هناك بعض الخطوات التي ينبغي اتباعها وبعض الأمور التي يجب تجنّبها لمنع تلف الشعر.

في ما يأتي بعض النصائح لحماية الشعر من التلف والحفاظ على نضارته:

 

1- تجنّبي التركيبات القاسية

عند اختيار الشامبو أو البلسم أو أي منتج للشعر، تأكدي من خلوّه من المواد الكيميائية والكبريت، واختاري التركيبات الغنية بالفيتامينات والزيوت الطبيعية.

 

2- تجنّبي الحرارة

كلنا يستخدم المجفّف الكهربائي لتجفيف الشعر أو تسريحه. حاولي تجنّب استخدامه إلا في حالات الضرورة، وتأكدي من إبعاد المجفف ما لا يقلّ عن 10 سنتيمترات عن شعرك، فالحرارة العالية تؤدي إلى إرهاقه وتلفه.

 

3- احمي شعرك

كما تحتاج البشرة إلى كريم حماية من الشمس والعوامل البيئية المضرّة بصحّتها، كذلك الأمر بالنسبة إلى الشعر. استخدمي بخاخاً أو زيتاً يحتوي على مكوّنات تحمي الشعر قبل خروجك من المنزل، ستجدين هذا المنتج لدى الكثير من العلامات التجارية التي تُعنى بصحّة الشعر.

 

4- قلّلي من استخدام الصبغات

تعتبر الصبغة من المنتجات الضارة في صحّة الشعر، لذا ينصح خبراء الشعر بتجنّبها قدر المستطاع. أما إذا كنت بحاجة إلى استخدامها، عليك أن تختاري التركيبة الخالية من المواد الكيميائية، والتركيبات الخفيفة والغنيّة بالزيوت الطبيعية التي لا تتسبب بالضرر لفروة الرأس.

 

5- حافظي على نظام غذائي صحي

كل ما له علاقة بالجسم يتأثر بنظامنا الغذائي الذي نتبعه على مدار السنة. والأمر لا يقتصر على الصحّة الداخلية إنما أيضاً على المظهر الخارجي كمظهر الشعر والبشرة. اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالخضار والفواكه وابتعدي عن السكريّات. فالغذاء السليم هو سرّ نضارة الشعر وصحّة الجسم بشكل عام.