يعتبر الزعتر الأخضر أو الأوريغانو من الأعشاب العطرة التي تستخدم عادة" لإضافة نكهة لذيذة للمأكولات مثل أطباق اللحوم والمعكرونة. ولكن هل تعلمين أنه لزيت الزعتر فوائد صحّية متعدّدة؟
ما هو زيت الأوريجانو؟
يستخرج زيت الزعتر من أوراق وأزهار الزعتر، وهو عبارة عن أوراق خضراء داكنة. استخدم الإغريق والرومان زيت الزعتر في مختلف العلاجات الطبية. وفي الواقع، إن أصل اسمها يأتي من الكلمات اليونانية "OROS" و "ganos"، وهي عبارة عن الجبال والفرح، أي تعني حرفيا "فرحة الجبل". كما أنها رمز للسعادة، وكانت تقليدا" قديما لتتويج العرائس مع الغار. يتم حصاد الزهور والأوراق المجففة لنبات الزعتر البري ويقطّر في المصانع الخاصة لأستخراج الزيت الذي يتميّز بلونه الأصفر الداكن.
يتميّز زيت الأوريجانو بفوائد متعدّدة من ضمنها:
1. محاربة العدوى. لأنه يحتوي على مضاد للجراثيم والفيروسات.
2. علاج لمشاكل الأقدام أو فطريات الأظافر. ضعي بضع ملاعق من زيت الزعتر في حوض من الماء وأنقعي قدميك.
3. القضاء على الطفيليات وتخفيف الالتهابات.
4. التخفيف من حدّة التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد. يمكن وضع بضع قطرات من زيت الزعتر في وعاء من الماء بالبخار، ثم يستنشق البخار.
5. مضاد للألتهابات البكتيرية المختلفة، مثل التسمم الغذائي والسالمونيلا.
6. مضاد للجراثيم.
7. مضاد للأكسدة التي تساعد في علاج الحساسية والربو والوقاية من السرطان وتصلب الشرايين. كما أنها تعمل على مضادات الهيستامين الطبيعية التي تساعد على الحد من تراكم السوائل والتورم الناجم عن الهجمات الحساسية.
8. يمنع نمو الخلايا السرطانية.
9. وقاية من هشاشة العظام.
10. غني بالفيتامينات A، C و E والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس.
11. علاج لالتهابات المسالك البولية.
12. علاج لالتهابات الجهاز التنفسي.
13. مضاد للجراثيم.
14. طارد طبيعي للحشرات، كما يساعد في تخفيف آلام اللدغ والطفح الجلدي.
15. يساعد على التئام القروح الباردة، قشرة الرأس، والأمراض الجلدية الأخرى. كما ينصح بعض الخبراء باستخدام نسخة مخففة منه لعلاج حب الشباب والوردية.
16. يعالج التهاب الحلق من خلال إضافة بضع قطرات من زيت الزعتر إلى كوب من الماء.
17. يساعد على التخفيف من آلام الأسنان.
