نعاني عادة من الكحة في فصل الشتاء أكثر من غير فصول بسبب الانفلونزا والكحة أو السعال يعد من العوامل الطبيعية التي تحدث للجسم للتخلص من المواد المضرة التي تتواجد في الرئتين أو الممرات الهوائية لكن مما لا شك فيه أنه مزعج جدا لذا إليك بعض النصائح المنزلية للتخلص منه أو لتخفيفه.
علاج الكحة في المنزل
- الترطيب باستمرار من خلال وضع العسل أو الليمون في الماء الساخن وشربه
- التوقف عن التدخين
- تجنب التعرض للغبار والدخان والملوثات الهوائية الاخرى
- الابتعاد عن كل ما يساهم في حرقة المعدة
كيفية الوقاية من الكحة
- طعم الانلونزا
- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالانفلونزا في الأماكن العامة
- تغطية الفم عند السعال
- شرب السوائل
- تنظيف الأماكن المشتركة
- غسل اليدين باستمرار
- في حال المعاناة من الحساسية، تجنب المواد التي تسببها
وصفات منزلية طبيعية
العسل
يخفف السعال بشكل كبير ويكون في بعض الأحيان مفيد أكثر من الأدوية. شرب الماء الساخن مع الليمون وملعقتين من العسل.
البروبيوتيك
يخفف بشكل ملحوظ من حدة السعال ويعمل على توازن الباكتيريا في الجهاز الهضمي ويقلل من إحتمال الاصابة بالانفلونزا.
النعناع
يزيل الإحتقان ويمكن الاستفاد منه في حالات المرض القصوى.
