اصفرار الوجه من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء ويعد اصفرار الوجه من أهم الأسباب التي تجعل النساء تتهافت على مساحيق التجميل. ينتج الاصفرار نتيجة بعض الاعتلالات المرضية بالإضافة إلى خلل يصيب وظائف الجسم والتي تجعل البشرة شاحبة وصفراء اللون.
أسباب اصفرار الوجه
- نقص الحديد يؤدي إلى اصفرار الوجه
- الإرهاق وقلة النوم والإجهاد.
- التغذية السيئة
- التعرض لللإكتئاب والقلق والتوتر.
- الإصابة بنزلات البرد
- الإدمان على التدخين.
- النزيف المستمر
- عدم تناول كمية مياه كافية.
- نقص مجموعة من الفيتامينات مثل نقص فيتامين B12.
- بطء في حركة الدورة الدموية.
- مشاكل المعدة.
علاج اصفرار الوجه
- القيام بعمل فحص للدم وأخذ ما يلزم من مكملات غذائية.
- أخذ الفيتامينات اللازمة مثل B12 .
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
- الاستحمام بماء فاتر يخفف من التوتر والقلق.
- الرجوع إلى الغذاء الصحي
- تحريك اليدين والقدمين لتنشيط الدورة الدموية.
- التقليل من الضغوط النفسية ومسبباتها.
- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الروحية.
- اللجوء إلى تناول اللحوم البيضاء والحمراء.
- عمل مساج للوجه قبل النوم.
- استعمال مرطبات للوجه بشكلٍ مستمر.
