تخسيس الوزن امر ليس سهل. في الكثير من الأحيان تحتاج السيدة الى الريجيم الصعب والوجبات الخفيفة والرياضة المستمرة لاذابة الدهون، فما رأيك ان تساعدي نفسك ايضاً من خلال وصفات تخسيس؟
وصفة الخل مع الزنجبيل
هي إحدي الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخسيس الوزن.
قومي بخلط ثلاثة ملاعق من الخل مع ثلاثة ملاعق من الزنجبيل مع إضافة القليل من عصير الليمون. ضعي هذا الخليط علي المناطق المصابة بالسمنة لمدة نصف ساعة .
اغسلي جسمك بالماء الدافئ وتابعي تطبيق الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة القهوة للتخسيس
اخلطي نصف كوب من الماء الساخن مع كوب من البن المطحون حتي تحصلي علي عجينة متماسكة. ضعي هذا الخليط علي المنطقة المستهدفة وقومي بالتدليك لمدة لا تقل عن عشرة دقائق مما يساعد علي تنشيط الدورة الدموية والعضلات والتخلص من الدهون المتراكمة.
بعدها خذي حمام ساخن ،مع تكرار الوصفة يوميا.
وصفة الكركم
ان الكركم مكون يساعد علي تخسيس الوزن بفاعلية فاخلطي ملعقة من الكركم المطحون مع ملعقة من الزنجبيل المطحون والماء ثم ضعي الخليط على النار حتي درجة الغليان. إتركيه حتي يبرد ، واشربي كوب من هذ الخليط في الصباح وكوب قبل الغداء وكوب قبل النوم.
