إن سبب خوف الرجال من النساء له مصطلح علميّ في الحقيقة، فهذه الحال النفسيّة هي من أنواع الرهاب، وتُعرَف باسم Gynophobia، أي رهاب النساء أو الخوف من النساء. ويعاني من يتعايشون مع هذه المشكلة، من خوف كبير من التواجد حول النساء، وأحيانًا التفكير بهنّ، والشعور بقلق كبير عند الاضطرار للتواصل مع إحداهنّ. وكما معظم حالات الرهاب، قد يصابون بنوبات ذعر يرافقها عوارض مثل التعرّق وضربات سريعة في القلب وصعوبة في التنفّس والغثيان والتعرّق وألم في الصدر، والتي تتطلّب اللجوء لعلاج نفسيّ لأنّها تستمرّ طويلًا في حال إهمال ذلك، وتؤثّر على جوانب عديدة في الحياة، مثل الدراسة والعمل والراحة النفسيّة.
أسباب رهاب النساء
لا يتمّ في العادة معرفة الأسباب الدقيقة المسبّبة لعيش رهاب من أمر معيّن، ويتمّ ربطها بعوامل مختلفة. ومن الأسباب التي تجعل الرجل يعيش حال رهاب من النساء، تجارب سلبيّة سابقة متعلّقة بهنّ، مثل تعرّضه لإساءة عقليّة أو جسديّة من قبل امرأة، أو رؤيتها تتعرّض لذلك، أو نشوئه في بيئة تخوّفه من النساء أو عوامل وراثيّة. وبما أنّ هذه الحال النفسيّة تترافق مع نوبات ذعر، يكون الحلّ الأنسب لعلاجها زيارة اختصاصيّ بالعلاج النفسيّ.
حالات غير متعلّقة برهاب النساء
في حالات مختلفة، يختبر بعض الرجال خوفًا من النساء إنّما مختلف تمامًا عن حال الرهاب منهنّ، فهو لا يترافق مع عوارض مشابهة، إنّما يتعلّق بشخصيّته وطريقة تفكيره. ومعظم هؤلاء يعانون من ثقة متدنيّة في النفس، حيث يخافون من ردّة فعل الجنس الآخر في حال قاموا بتصرّف أزعجهنّ، أو يواجهون هذا الخوف فقط مع النساء اللواتي يكنّ أنجح منهنّ، فيشعرون بأنّهم أقلّ قيمة منهنّ. وقد يكون هذا الخوف أيضًا مرتبطًا بالخجل، فلا يتجرّأ الرجل على التقرّب من المرأة خوفًا من أن ترفض التحدّث إليه أو ترفض وجده بجانبها، ويمكن التخلّص من ذلك من خلال تعزيز تواصلك معهنّ، والقيام بتصرّفات تكسر هذا الخجل، مثل سؤال 5 نساء في اليوم عن الوقت لمدّة أسبوع، وفي الأسبوع الثاني البدء بمحادثة بعد معرفة الوقت...
كذلك، من الطرق الفعّالة لتخطًي هذا الخوف، تغيير الأفكار السلبيّة غير المنطقيّة ومحاولة إخراجها من رأسك عندما تتبادر إليه، من خلال مثلًا التفكير بكيفيّة تطوير ذاتك، أو بأمور أخرى تهمّك في الحياة أو ممارسة نشاط يلهيك عن هذه الأفكار. ومن المه٬ه أن تنّمي ثقتك بنفسك، لأنّ ذلك يساعدك بالتغلّب على الخوف من الرفض.
