رجيم الخيار الفرنسي نظام غذائي صحي يعتمد على الخيار، مما يساعد على خسارة 10 كيلوجرام من وزنك خلال أسبوعين فقط. إلا أن هذا الريجيم لا يصلح للحوامل، أو الرضعات حتي لا تحدث أي مضاعفات نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية.
رجيم الخيار الفرنسي
وجبة الإفطار:
- خيار بأي كمية
- لبن زبادي
- بيضة مسلوقة
- كوب شاي بدون سكر
- قطعة توست واحدة
وجبة الغداء :
- صدر دجاج مشوي
- سلطة خيار مع الحامض والملح
وجبة العشاء :
- سلطة خيار مع زبادي
نصائح رجيم الخيار الفرنسي
- يجب شرب 2 لتر ماء يوميا مع المشي مدة لا تقل عن نصف ساعة كل يوم.
- يجب عدم تطبيق هذا الريجيم لمدة طويلة
- يمكن تنفيذه حتى تخفيض الوزن ثم تثبيته باتباع نظام غذائي صحي آخر
