الالم الذي يستمر في فترة الحيض هو الم طبيعي تشعر به السيدات والفتيات في اسفل البطن في اول ايام الحيض ولكن مايسمى عسر الطمث هو حدوث الم في الفخذين والظهر واسفل المعدة قبل واثناء فترة الحيض.
اعراض عسر الطمث
- الصُّداع.
- الغَثيان.
- التَّعب.
- الغَشي أوالإغماء.
- الدوخة.
- الإسهال.
اسباب عسر الطمث
التبويض
في كل دورة شهرية يحدث التبويض وبعدها تاتي الدورة مصحوبة بالالم عند نزول الدم والسبب تكون مادة البروستاجلاندين التي تساعد على انقباض الرحم لخروج الدم.
هذا الألم معتاد عند الفتيات بعد عام او اثنين من البلوغ ويختفي هذا الألم او يقل بشكل ملحوظ بعد اول ولادة
مشاكل بطانة الرحم
هو مرض حيث توجد اجزاء من بطانة الرحم في اماكن اخرى خارج الرحم مثل المبيض او جدار البطن
و يكون الالم هنا شديدا ويستمر من اول يوم في نزول الدورة الشهرية وحتى انتهائها ولا تختلف طبيعته بين المتزوجة وغير المتزوجة.
التهاب الحوض
ويكون في هذه الحالة الألم على شكل مغص مستمر من بداية نزول الدورة وحتى انتهائها.
تليف الرحم
حالة معروفة بورم الرحم الليفي الحميد ويوجد عند 30% من النساء وقد تظهر اعراضه على شكل دورة غزيرة والم
عند نزولها
سقوط الرحم
ويحدث مع السيدات الكبيرات في السن او اللواتي انجبن عدد كبير من الاطفال او السيدات متعسرات الولادة بشكل متكرر.
تخفيف الآم عسر الطمث
- التقليل من تناول الأطعمة المالحة
- التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين
- ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة
- البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل
