تعتمد صحة شعرك إلى حد كبير على ما تستهلكينه وتستخدمينه على شعرك. هناك العديد من الخضروات والفواكه التي، يمكن من خلال تطبيقها على الشعر، أن تمدّه بالعناصر الغذائية الضرورية لاستعادة صحته ولمعانه، إذ تعتبر مصدرًا غنياً بالألياف والفيتامينات، وكلاهما ضروري نمو الشعر. إليكِ أفضل 3 فواكه لتعزيز نمو الشعر وكيف يمكنك استخدامها.
الفراولة
إذا كنت تعانين من التهابات فروة الرأس، فالفراولة ستكون الفاكهة المفضلة لتحفيز نمو شعرك. غنية بالمعادن الأساسية مثل، المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس، تمنع الفراولة نمو الالتهابات الفطرية على فروة الرأس التي عند معالجتها، تصبح بصيلات الشعر صحية مما يعزز نمو الشعر.
الطريقة
- اعتمادًا على طول شعرك، خذي حوالي 5-8 فراولة واهرسيها.
- أضيفي إليها ملعقة كبيرة من المايونيز إليها.
- ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو.
- استخدمي هذا القناع مرة واحدة في الشهر لنتائج رائعة.
البرتقال
يعتبر البرتقال الغني بالفيتامين C ومضادات الأكسدة ثمرة مهمة لنمو الشعر. ينشط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك فروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
الطريقة
- خذي ثمرة برتقالة كبيرة أو اثنتين حسب طول شعرك.
- ضعيها في الخلاط مع القشرة واهرسيها حتى تصبح ناعمة.
- طبقي الخليط على شعرك بالتساوي وركزي على الجذور وفروة الرأس.
- اغسليه بعد مرور بضع ساعات.
- استخدمي هذا العلاج مرة واحدة في الشهر.
البابايا
البابايا الغنية بالعنصر الغذائية هي ثمرة ممتازة لتحفيز نمو الشعر. تمنع الصلع وتنشط البصيلات، مما يساعد في وتقوية الشعر من الجذور. تُستخدم أوراق البابايا أيضًا كبلسم لعلاج الشعر الباهت.
الطريقة
- امزجي ملعقتين كبيرتين من البابايا الناضجة مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- دلكي فروة رأسك باستخدام هذا الخليط.
- اتركيه لمدة ساعة تقريبًا.
- اغسلي شعرك بشامبو خفيف واتبعيه بالبلسم.
