يعتبر حليب جوز الهند من المقادير الأساسية في المطبخ الاستوائي لطعمه اللذيذ والمميّز الذي يضيف نكهة رائعة للمأكولات التيلاندية والهندية والماليزية.
بالأضافة لطعمه اللذيذ، يتمتّع حليب جوز الهند بفوائد صحيّة وتجميلية تعالي نتعرّف عليها اليوم من خلال هذا المقال:
فوائد حليب جوز الهند الصحيّة
1. حليب جوز الهند غني بالمعادن الأساسية كالحديد والبوتاسيوم والفوسفور وهو مصدر مهم للمنغنيز والزنك والنحاس والسيلينيوم، مما يساعد الجسم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم المساعد على تهدئة الأعصاب والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
2. يحتوي حليب جوز الهند على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد على تقوية العظام.
3. يساعدحليب جوز الهند على تخفيض نسبة الكولسترول لكونه يرفع من نسبة الكوليسترول الجيد ال HDL لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3.
4. يقوّي حليب جوز الهند من مناعة الجسم بسبب أحتوائه على حمض اللوريك المفيد لجسم الإنسان، وبالأخص الكبد لأنه مضاد للفيروسات والفطريات.
5.أن حليب جوز الهند غني بالألياف مما يساعد على خسارة الوزن الزائد.
7.يخفّف من آلآم التهاب المفاصل لأنه يحتوي على مادة السيلينيوم المضادة للأكسدة والتي تساعد على الحد من الجذور الحرة التي من الممكن أن تسبب التهاب المفاصل.
ما هي فوائد حليب جوز الهند الجمالية؟
. حليب جوز الهند مفيد جدا للشعر لأنه يقوّي الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعان. يمكنك استخدامه كقناع للشعر للحصول على شعر رطب بملمس ناعم. كما أنه يمنع تساقط الشعر ويساهم في تقوية ونمو الشعر من خلال تدليك فروة الرأس بحليب جوز الهند وتركه لحوالي 3 ساعات قبل غسله.
.أن حليب جوز الهند مفيد للحصول على بشرة نضرة لكونه مغذ عضوي ممتاز للبشرة ... هو مرطّب كما أنه يحد من جفاف البشرة ويمنع ظهور الشوائب. يمكنك تدليك بشرة الوجه والجسم بحليب جوز الهند للحصول على بشرة ناعمة ومرطّبة.
.مفيد لتقوية الأظافر كما أنه يمنع من تقصّفها. أشربي كوب من حليب جوز الهند يوميا" وأحصلي على أظافر قويّة وجميلة.
