بالأضافة للمتعة والتقارب بين الزوجين، تكثر فوائد العلاقة الحميمة الصحية فمنها بدنية وأخرى نفسيّة، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. تعرفي هنا على 8 فوائد صحية للعلاقة الحميمة:
١.تقوية المناعة
أظهرت الدرسات الطبية أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل دائم هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض حيث تزداد قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والبكتريا والجراثيم.
2.تقوية عضلة القلب
أن ممارسة الجماع بانتظام، يساعد على تقوية عضلة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
3. نوم عميق
عند المتعة، يفرز الجسم هرومون البرولاكتين المسؤول عن الشعور بالراحة والاسترخاء، ومن ثم، مساعدتك على الحصول على نوم عميق وهادئ.
4.الراحة النفسية
الأشخاص الذين يمارسون العلاقة الجنسية بانتظام، يشعرون بالرضا عن أنفسهم أكثر من غيرهم. كما أنهم يتخلصون سريعا من الطاقة السلبية بالجسم، مما يقلل تعرضهم للإحباط والاكتئاب. إضافة لذلك، فإن ممارسة الجماع يعزز استقرار العلاقة العاطفية والحب بين الزوجين.
5.إنقاص الوزن
ممارسة العلاقة الحميمة تساهم في إنقاص الوزن الزائد لأنها تشبه التمارين الرياضية، فيتم حرق السعرات الحرارية وتساعد على تقوية عضلات الجسم.
6. تقليل التوتر
إن كنت تعانين من القلق أو كنت في حالة مزاجية سيئة، فإن ممارسة العلاقة الحميمة تساعدك على التخلص من التوتر، ذلك لأن الجسم يفرز هرمون الإندروفين وهرمون الأوكسيتوسين اللذان يعززان الشعور بالسعادة والاسترخاء.
7.التخفيف من آلام الصداع
تعمل العلاقة الحميمة بمثابة مسكن طبيعي للآلام في الجسم. فالوصول إلى مرحلة النشوة الجنسية، يصاحبه زيادة في إفراز هرمون الإندروفين الذي يساعد على تخفيف الآلام، مثل الصداع النصفي وألام الظهر.
8.بشرة أكثر نضارة
أظهرت الأبحاث أن المواظبة على العلاقة الحميمة تساعد على زيادة إفراز هروموني الإستروجين والتستوستيرون اللذان يحافظان على شباب الجسم والبشرة. إلى جانب ذلك، فإن هرمون الإستروجين مسؤول بشكل خاص عن نعومة البشرة والشعر.
