الشعر هو تاج المرأة وهي تبحث عن إطلالتها التي تبدأ دائماً بصحة ولمعان شعرها. ونظراً للانهماك بالتحضيرات للاحتفال بالعام الجديد، قد يفتقد الشعر للاهتمام اللازم به. لذا نأتيك بـ7 نصائح للتمتع بشعر صحي ولامع قبل العيد:
1- مشّطي شعرك كل مساء قبل النوم 80 إلى 90 مرة على الأقل، من الجذور حتى الأطراف، لتنشيط الدورة الدموية.
2- تجنّبي استخدام زيوت الشعر المعطرة فهي تساهم في جفاف شعرك.
3- لا تغيّري زيت الشعر أو الكونديشينر بشكل متكرر.
4- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات بي B، مثل الأرز الأسمر ، السمك ، القمح ، كما يوجد في خميرة البيرة، والشوفان، والبروكلي، والمكسرات. وفي الأعشاب مثل الحلبة، والنعناع، وبذور الشمر، والبقدونس، وسي C، مثل الأناناس، الكيوي، الفلفل الأحمر والأخضر، ودي D كالألبان والأجبان، صفار البيض، الكبد، لحم البقر، المحار، والكافيار بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد.
5- نامي باكراً وحافظي على عدد ساعات نومك لأنها ضرورية لصحة ولمعان شعرك.
6- جفّفي شعرك بعد الغسل وعدم ربطه قبل التجفيف.
7- ضعي زيت الخردل أو زيت جوز الهند على الأصابع ودلّكي فروة الرأس.
