هل تشعرين أنّك تتّخذين في الكثير من الأحيان قرارات سيئة تندمين عليها فيما بعد؟ قد يعتقد الكثيرون بأن الخيارات السيئة هي جزء من الحياة، ولكن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها منع الآثار المدمرة لهذه الاختيارات في حياتك هي عن طريق تجنّبها من الأساس. 

 

ولكن كيف يمكنك القيام بذلك؟ تعمل أدمغتنا على تحليل الأمور واختصارها، مما يؤدّي إلى اتّخاذ قرارت سريعة. لذلك، كيف يمكنك تدريب عقلك لتجنّب هذه الاختصارات واتخاذ خيارات أفضل في كل الأوقات؟

 

 

1- البحث والاعتماد على المعلومات والتوجيهات الجيدة

عندما تواجهين اختيارات صعبة، فإنك تسعين غالبًا للحصول على إرشادات الخبراء أو الأشخاص الذين تثقين بهم. قد تحصلي في بعض الأوقات على معلومات أو نصائح مفيدة من هذه المصادر، ولكن هناك أيضًا حالات تحتاجين فيها إلى المزيد من التحليل والتفكير والمعلومات الدقيقة للتمكّن من اتّخاذ القرارت الصائبة. 

 

2- الفصل بين العقل والعاطفة

تسيطر علينا مشاعرنا وعواطفنا في الكثير من الأحيان وتؤثّر بطريقة غير مباشرة على قرارتنا. حاولي الفصل بين عقلك وعواطفك الشخصية لتتمكّني من اتخاذ القرارات الصائبة من خلال تقييم فوائد ونتائج كل اختيار.

 

3- تجنّب الافتراضات

تعد الافتراضات المتعلقة بسيناريوهات أفضل الحالات الممكنة والتخمين من أكثر المشاكل شيوعًا التي تؤدي إلى اتّخاذ قرارات خاطئة. أنت بحاجة إلى إعادة التفكير في طريقتك لتجنّب ارتكاب أخطاء مماثلة.

 

 

4- التعلّم من الأخطاء السابقة

يأكّد الخبراء إن الناس نادراً ما يتعلمون من الأخطاء السابقة بسبب الصعوبة العاطفية في التمسك بهذه الأخطاء. على الرغم من التحدي، سوف تحتاجين إلى تسليط الضوء على هذه المخاوف إذا كنت تريد أن تفهمي اسباب ارتكاب الخطأ في المقام الأول. حاولي التعلم من الأخطاء السابقة لتجنّب الوقوع في نفس المشكلة فيما بعد.

 

5- تأثيرات العوامل الخارجية

تؤثّر عواطفك والبيئة الخارجية بشكل كبير على عملية صنع القرار. سيساعدك الاستبطان الداخلي على الاتصال الدائم بمشاعرك. وبهذه الطريقة ، يمكنك الحفاظ على إطار ذهني أكثر موضوعية عندما تواجهين خيارات صعبة.

 

6- الرعاية الذاتية

الإجهاد هو أيضا عامل آخر يؤدي إلى اتخاذ القرارات السيئة. إذا كنت تعتني بنفسك وتحافظ على صحتك، فستكون دائمًا في وضع أفضل لاتخاذ قرارات أفضل. خصصّي يومياً بعض الوقت للتأمل والتفكير. فالانحرافات اليومية التي تحيط بك يمكن أن تقوض عملية صنع القرار وتتسبب في اتخاذ خيارات سيئة. من المهم جداً التأنّي في عملية التفكير قبل أن تتصرفي لأن دائمًا في العجلة الندامة.

 

7- التحليل الجيد

عدم الحصول على النتيجة المرجوة لا يعني بالضرورة أنك اتخذت قرارًا سيئًا. هناك أوقات قد يؤدي فيها الاختيار الجيد أيضًا إلى الفشل. المفتاح هو تحليل النتيجة والتعلّم منها حتى يمكنك تطبيق ما تعلمته في المستقبل.