النمو البكتيري الممزوج بالعرق هو المصدر الأكثر شيوعًا لرائحة الجسم. ومع ذلك، إذا كنت تستحمين بانتظام، فهناك العديد من العوامل الأخرى التي تسبب الرائحة الكريهة بما في ذلك الطعام الذي تتناولينه، والمنتجات التي تستخدميها لإخفاء الروائح الكريهة.
فيما يلي، 7 مسببات لرائحة الجسم الكريهة:
1- استخدام مزيل العرق الخاطىء
يمكن أن تؤدي المنتجات التي تنفقين المال عليها لإخفاء رائحة الجسم الكريهة إلى تفاقم الرائحة. إن العديد من مضادات التعرق ومزيلات العرق التي يتم شراؤها من المتاجر تعزز تطور البكتيريا ذات الرائحة الكريهة. إن مركبات الألمنيوم الموجودة في مزيلات العرق ومضادات التعرق تقتل البكتيريا الجيدة أو التي لا تسبب رائحة كريهة وتشجع نمو البكتيريا السيئة المسببة لرائحة العرق.
2- الأدوية
يمكن لبعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة وبعض مضادات الاكتئاب أن تشجع التعرق الزائد ونمو البكتيريا ذات الرائحة الكريهة عندما يتم استقلاب الأدوية في الجسم . من الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن تناول الدواء.
3- تناول كمية كبيرة من السكر المكرر
يمكن أن يسبب تناول كمية كبيرة من السكر المكرر رائحة الإبط البشعة بسبب فرط نمو الخميرة، والتي تحول السكريات إلى منتج ثانوي للكحول الزنخ. في الواقع ، عندما تغير السكريات المكررة في الوجبات السريعة توازن العرق وتندمج مع بكتيريا الإبط، يمكن أن يسبب ذلك رائحة سيئة للجسم. لحسن الحظ ، استبعاد السكر المكرر من نظامك الغذائي سوف يقضي على هذه المشكلة.
4- نقص الفيتامين
يساعد معدن المغنيسيوم في القضاء رائحة الجسم السيئة. لذلك، فإن أولئك الذين يعانون من نقص المغنيسيوم يعانون في كثير من الأحيان من رائحة الجسم الكريهة. يمكنك تناول مكمل المغنيسيوم للتخلص من الروائح الكريهة أو تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل اللوز والكاجو وبزر الكتان والسمسم والشوكولاتة الداكنة والنخالة.
5- الخضراوات الصليبية
من المعرون أن الخضروات الصليبية تسبب اضطراب الجهاز الهضمي والغازات ذات الرائحة الكريهة ومن ضمنها الملفوف أو القرنبيط أو البروكلي. عندما يمتص الجسم هذه المجموعة من الخضروات الصليبية، أو بالأحرى مركبات الكبريت، ينبعث منها رائحة نفاذة حيث يفرزها الجسم عبر الغدد العرقية. لحسن الحظ ، لا يزال بإمكانك الحصول على حصة من الخضار الصحية إذا قمت بسلقها جزئيًا، وهي عملية تقضي على غالبية الكبريت الذي ينتج الرائحة.
6- تناول الكثير من الكافيين
يشير الباحثون إلى أن الإفراط في تناول الكافيين هو سبب أساسي للرائحة الكريهة وكذلك رائحة الفم الكريهة. تعمل القهوة على تسريع معدل التعرق وهي شديدة الحموضة. حاولي التخلص من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو التقليل منها واستبدالها بشاي الأعشاب.
7- اللحوم الحمراء
من الأفضل تناول اللحوم الحمراء باعتدال لأنها أكثر صعوبة في الهضم. يبزل الجسم المزيد من الجهد لاستقلاب اللحوم الحمراء، ونتيجة لذلك، التعرق أكثر وهضم الأطعمة بمعدل أبطأ بكثير، مما يؤدي إلى تراكم الغازات ورائحة الجسم الكريهة وانتفاخ البطن والعرق. اللحوم الحمراء غنية أيضًا بالأحماض الأمينية التي تترك بقايا في الأمعاء أثناء الهضم. عند انبعاث البقايا تختلط مع بكتيريا الجلد وتزيد من حدة الرائحة الكريهة.
