ترهل الثدي هو واحد من العديد من التغيرات الطبيعية التي تتعرض لها النساء مع تقدمهن في العمر. ثدي الأنثى مصنوع من دهون وأربطة، لكن يفتقر إلى الأنسجة العضلية ، لذلك لا يوجد الكثير من أنواع التمارين التي تقوي الثديين. ومع ذلك، يمكنك اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الترهل المفرط. فيما يلي بعض أسباب ترهل الثديين:
1- الشيخوخة
مع تقدم المرأة في السن، تتمدد الأربطة التي تشكل أنسجة الثدي وتفقد مرونتها. ونتيجة لذلك ، فإن امتلاء الثدي يتضاءل حيث يتضاءل نظام الدعم الأساسي للأنسجة والدهون. قد يكون التغيير واضحًا بشكل خاص أثناء انقطاع الطمث.
2- الوزن
سنوات من الجاذبية لها تأثيرها ، خاصة ًعلى النساء ذوات الصدور الكبيرة.
3- عدم وجود الدعم المناسب
ارتداء حمالة صدر داعمة مهم للحفاظ على شكل الثدي ورفعه. إن الافتقار إلى الدعم المناسب سيؤثر سلباً على فترة تتراوح بين 30 و 40 عاماً. من الضروري الحصول على حمالة صدر داعمة.
4- التدخين
تسبب المواد المسرطنة في دخان السجائر تكسير الإيلاستين في الجسم. ألياف الإيلاستين هذه مسؤولة عن مرونة الجلد في جميع أنحاء الجسم.
5- التعرّض لأشعة الشمس
تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف الجلد وتسبب فقدان المرونة أيضًا.
6- زيادة الوزن
يمكن أن تسبب التقلبات الكبيرة في الوزن تمددًا غير ضروري للثدي. يساعد الحفاظ على وزن صحي النساء على تجنب الترهل غير الضروري.
