إذا كنت ترغبين في الحصول على المزيد من المتعة في غرفة النوم، فدعينا نحدّثك اليوم عن كيفية مضاعفة لذة الجماع. تشتكي العديد من الزوجات من صعوبة الوصول إلى النشوة، لذلك، نقدّم بعض ا لكلنصائح العمليّة التي تضاعف لذة الجماع أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. في النهاية، من المفترض أن تكون العلاقة الحميمة متعة للزوجين وليس واجبًا. النشوة مثل النوم! ستظلي مستيقظة إذا حاولت إجبار نفسك على النوم، وذلك بسبب الجهد والتوتر والتركيز التي يمارسها فكرك.
في ما يلي، ٥ نصائح لمضاعفة لذة الجماع.
1- التوقّف عن التفكير
دعي أفكارك تنحسر في الجزء الخلفي من عقلك بحيث تشعرين براحة أكثر. حاولي التوقف عن التفكير وتمتّعي بهذه اللحظات الحميمة مع شريكك. ركّزي على ما يحدث واستمتّعي به. عيشي اللحظة الراهنة واسمحي لجسدك بأن يتجاوب بارتياح مع أحاسيسه للتمتّع بما يشعر به والوصول إلى النشوة.
2- التعبير عن النفس
لتتأكد أنك توقفت فعلاّ عن التفكير وترغبين بالاستمتاع بكل لحظة من لحظات الحميمية، عبّري عن مشاعرك وأحاسيسك لشريك أثناء الجماع. لا تخجلي، بل استرخي واستمتعي. يساعد التعبير اللفظي في زيادة مشاعر الإثارة، سواء بالنسبة للزوج أو الزوجة، مما بدوره يزيد من المتعة الجنسية ويساعدك في الوصول إلى أقصى درجات النشوة الجنسية.
3- توجيه الشريك
ما عليك القيام به، هو التحرّك قليلاً لتوجيه الشريك للمسار الصحيح. قد يعو السبب عادةً لعدم الشعور بالمتعة للشريك لأنه لا يلمس المنطقة الصحيحة. مجرد تحريك الوركين يساعدك على توجيهه للمنطقة الصحيحة والشعور باللذة. تحتاجين دائماً لإجراء القليل من التعديلات لأن مواقع المتعة تتبدّّل بحسب المزاج.
4- المداعبة
ان الملامسة والمداعبة مهمّة جداً في العلاقة الحميمة، وليست فقط المداعبة الجسدية. من الممكن أن تساعد المغازلة الشفوية في تحفيز الأثارة. عليك أن تعطي نفسك وقتا كافياً للوصول إلى النشوة أثناء الجماع، وهو ما معظمنا نهدف له! لا تقبلي أن يكون زوجك متسرّعًا، عليه أن يمتّعك أولاً ومن ثم امنحيه الوقت للوصول إلى متعته.
5- اللذة المتكرّرة
حاولي إعادة الكرّة والتمتع بنشوة تلوى الأخرى أي بما يعرف بالـ multiorgasm. بعد الوصول للنشوة الأولى، توقفي لبعض الوقت مع البقاء في السرير. تحدّثي مع زوجك عن رغباتك والأمور التي تثيرك، ومع القليل من المداعبة، ستجدين نفسك تشعرين بالإثارة مرة أخرى.
