إذا كنت تتساءلين ما الذي يقضي على العلاقة، قد تعتقدين أن السبب هو المال أو الكذب أو الخيانة. هذا صحيح. ولكن هناك عادات يومية تؤثّّر سلبياً على العلاقات.
الأمور والعادات البسيطة الصغيرة قد تؤدّي إلى كوارث كبيرة...
لخلق علاقة سعيدة وسليمة، على الزوجين العمل بجهد لتقبّل الآخر كيفما كان، وهنا خمسة عادات قاتلة للعلاقة وكيفية معالجتها:
1. الخصوصية
كثير من الأزواج يعتقدون أنه من الضروري حصول كل منهم على وقت خاص وأن هذه الخصوصية سبب نجاح العلاقة. التمتّع بوقتك الخاص يعطي الشركاء لحظات حيوية لمعالجة أفكارهم، ومتابعة هواياتهم، وتطوير مواضيع جديدة للحديث عنها مع الشريك! أما التمتّع بأوقات أنفرادية طويلة ليس جيداً. لكن اتّضح أن الأزواج الذين يمارسون هواياتهم الخاصة ويقضون بعض الوقت مع أصدقائهم هم أكثر سعادةً من أولئك الذين يعتمدون على بعضهم البعض في كل شيء.
الحل: تحدّثي مع شريك حياتك حول فوائد "وقتك الخاص"، وأكدّي له أنك تتمتّعي أيضاً بوقتكما معاّ.
2. افتراض معرفة الآخر
بعد سنوات عديدة من الزواج، يعتقد الشريكين في بعض الأحيان أنهم يعرفون كل شيء عن بعضهم البعض. من الضروري السؤال بصورة دائمة عن الشريك لمعرفة المزيد عن أموره.
الحل: للبقاء في علاقة سعيدة، يحتاج الشركاء إلى التحدث مع بعضهم البعض كل يوم ولمدة 10 دقيقة على الأقل، عن أي موضوع غير المنزل، والأطفال، والعمل، أو علاقتها. ننصحك بطرح أسئلة أخرى عند مواضيع عامة.
3. المضايقات الطفيفة
الكثير من الأزواج يتذمّرون من مضايقات بسيطة يقوم بها الشريك، ومع مرور الوقت والتكرار تتحوّل إلى مشاكل كبيرة يمكن أن تضيف الكثير من التوتّر والأنزعاج في العلاقة. في الواقع هذه المضايقات الطفيفة تتراكم إن لم يتم التعامل معها، وفي وقت لاحق، تصبح مشاكل كبيرة تهدّد العلاقة.
الحل: على عكس الاعتقاد الشائع، الأزواج بحاجة لتفادي هذه الأشياء الصغيرة في علاقتهم للوصول معاً إلى حياة سعيدة على المدى الطويل. اختاري الوقت المناسب لمناقشة هذه الأمور والتخلّص من جميع المضايقات. إبدئي بانتقاد الذات قبل الآخرين...
4. انتظار المناسبات الخاصة للتعبير عن الحب
من الخطأ انتظار المناسبات الخاصة، مثل أعياد الميلاد والاعياد للتعبير عن مشاعر المحبة لبعضكما البعض. الأزواج هم بحاجة دائمة لتأكيد عاطفي متكرّر من زوجاتهم،
الحل: عبّري دائماً عن تقديرك وحبّك للشريك عن طريق قبلة صغيرة على الخد، أو مجاملة أو معانقة عند عودته إلى المنزل بعد يوم عمل شاق.
5. السلبية
كثير من الأزواج يتحدثون فقط عن الأخطاء في علاقتهم. حاولي عدم التركيز على الجوانب السلبية للعلاقة. الأزواج الذين يركزون على إيجابيات العلاقة هم أكثر سعادة مع مرور الوقت من أولئك الذين يحاولون فقط إصلاح مشاكلهم.
الحل: حضّري قائمة من أهم خمسة أشياء تسير بشكل جيد في علاقتك وأعملي على تعزيز تلك الجوانب الإيجابية.
من المهم فهم أن العادات السيئة اليومية يمكن أن تدمّر العلاقات مع مرور الوقت.
