الحازوقة أو الزغطة هي من الحالات المزعجة التي نعاني منها أحيانا"، وهي عبارة عن انقباضات سريعة لا إرادية في منطقة التنفس ينتج عنها صوت من الجزء العلوي للقصبة الهوائية.
ما هي أسهل الطرق للتخلّص من الحازوقة بصورة سريعة وآمنة؟ تعرّفي معنا إلى بعض هذه الطرق:
1.2- أحبسي نفسك لفترة قصيرة
2. تناولي قطعة خبز صغيرة
3.اشربي كوب من الماء المثلج
4.تناولي قطعة من الليمون مع قشرها
5. ارفعي ركبتيك باتجاه صدرك
