غالبًا ما يُنظر إلى حب الشباب على أنه مشكلة تظهر في سن المراهقة وتختفي فيما بعد. لكن الواقع مختلف للغاية. تشير الدراسات العلمية إلى أن العديد من البالغين يعانون من حب الشباب في سن الثلاثينات والأربعينات.
ولكن، ما هي أسباب ظهور حب الشباب عند البالغين؟ تعرّفي معنا اليوم إلى 5 أسباب أساسية لظهور حب الشباب المفاجىء لدى البالغين.
كما ذكرنا أعلاه، يرتبط حب الشباب غالبًا بسن المراهقة، ولكن ظهوره المفاجىء في سن الثلاثينات أو الأربعينات قد يشكّل صدمة. ومع ذلك، وبغض النظر عن العمر، فإن السبب الأساسي لظهور حب الشباب لم يتغيرّ، سواءً للبالغين أو المراهقين ، وعادةً ما يكون السبب انسداد المسام بالزيت والأوساخ أو خلايا الجلد الميتة أو البكتيريا ولكن قد تكون هناك أسباب صحّية أخره وهي:
1 - الاختلالات الهرمونية
تلعب التغيرات الهرمونية دورًا بارزًا على الصحّة والبشرة خاصةً بالنسبة للنساء. يمكن أن تؤثر فترات الحمل والحيض وانقطاع الطمث على مستويات الهرمونات في الجسم ، ولكن في حالة حب الشبا ، تكون مستويات هرمونات الذكورية الخاصة بالأندروجين مرتفعة جداً. في الواقع، يمكن للهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون أن يؤثر ليس فقط على حجم الغدد الدهنية وإنتاج زيوت الزهم، ولكن أيضًا على تكاثر البثور والبكتيريا على سطح البشرة. ومن العوامل الرئيسية المؤثّرة على مستويات هرمونات الذكورية لدى النساء، انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بالنسبة لهرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى مثل البروجسترون. يمكن أن يحدث هذا خلال مراحل مختلفة من الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى اختلال التوازن مثل متلازمة تكيس المبايض أو خلال فترة انقطاع الطمث.
2 - حبوب منع الحمل
لسوء الحظ ، تميل التقلّبات الهرمونية إلى أن تكون أكثر أهمية عند النساء أثناء مرحلة البلوغ ، لكنها أيضاً أساسية عند البالغين لذلك نجد حب الشباب لدى البالغ أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال. ومع ذلك، ليست الاختلالات الهرمونية السبب الوحيد لظهور حب الشباب عند البالغين، بل كذلك حبوب منع الحمل، وهي من أكثر أنواع وسائل منع الحمل شيوعًا.
تحتوي حبوب منع الحمل على مزيج من البروجسترون الاصطناعي والإستروجين ويتم تناولها عادةً لمدة ثلاثة أسابيع مع استراحة لمدة أسبوع خلال فترة الدورة الشهرية، كما حتوي بعض حبوب منع الحمل على البروجسترون الاصطناعي فقط ويجب أخذها كل يوم .ومن المثير للاهتمام أن حبوب منع الحمل كثيراً ما يوصى بها للفتيات المراهقات أو النساء البالغات اللواتي تعاني من حب الشباب الهرموني.
3 - الاجهاد
لا يعد الإجهاد سببًا مباشراً لحب الشباب ولكن يمكن بالتأكيد أن يؤدّي إلى تفاقم المشكلة. تكمن المشكلة في طريقة استجابة جسدك للإجهاد وتفاعل نظام الغدد الصماء المسؤولة عن انتاج الهرمونات مثل الكورتيزول. بالإضافة إلى إبطاء وظائف الجهاز الهضمي ورفع مستويات السكر في الدم ، فهذا يعني أن جسمك سوف ينتج المزيد من الزيوت وصبح أكثر عرضة للالتهاب. وللأسف، حب الشباب في حد ذاته يمكن أن يكون بمثابة مصدر للتوتر.
4 - روتين العناية بالبشرة
تحتوي العديد من مستحضرات العناية بالبشرة على الكثير المرطبات والمواد الكيميائية الاصطناعية مثل البارابينوالتي يمكن أن تهيج البشرة بسهولة. قد لا تبدو الآثار الجانبية لاستخدام هذه المستحضرات على الفور، ولكن تظهر جأة على البشرة. وعادةً ما تلجأ النساء إلى استخدام الكثير من المكياج للتغطية الشوائب. يمكن أن تتغير بشرتك، مثل معظم أجزاء الجسم الأخرى، مع تقدّمك في العمر، مما يعني أنه عليك في كثير من الأحيان إعادة ضبط روتينك للعناية بالبشرة. وينطبق هذا بشكل خاص على النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر لأن مستويات هرمون الاستروجين قد تبدأ في التراجع مما يجعل بشرته أكثر حساسية.
5 - الأطعمة المتناولة
إن تناول الأطعمة السكرّية والوجبات الجاهزة والكافيين والكحول من السمات الشائعة في معظم وجباتنا الغذائية التي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على مستويات السكر في الدم. وبما أن إفراز كميات كبيرة من الأنسولين يمكن أن يتوافق مع انتاج مستويات مرتفعة من الدهون والزيوت الأمر الذي يؤدّي إلى ظهور حب الشباب. هناك أطعمة يمكن أن تساعد في حماية البشرة المعرضّة لحب الشباب، لذا ، فمن الأفضل التركيز على هذه الأطعمة والتي تشمل الخضراوات الخضراء والفاكهة الطازجة والمكسرات والبذور غنية بالمغذيات مثل الزنك وفيتامين أ وفيتامين E .
