التواصل جزء من الحياة اليومية وقد يجد بعض الأزواج صعوبة في التواصل. يمكن أن تسير الأمور بشكل جيد للغاية في الزواج، ولكن إذا لم يكن التواصل مفتوح وصريح فقد يسبّب ذلك العديد من المشاكل التي ستؤدّي في النهاية إلى طريق مسدود. قد نميل في معظم الوقت إلى إلقاء اللوم على أزواجنا، دون أن ندرك أننا بحاجة إلى تحسين لأسلوبنا في التعامل مع الشريك.
كيف يمكنك العمل على تحسين أسلوب تواصلك وتعاملك مع الشريك؟
1- لا تغمري زوجك بالمشاكل بعد العمل
على الرجال التعامل مع الكثير من المشاكل في العمل وآخر شيء يريدونه هو العودة إلى المنزل لمزيد من المشاكل. غرائزنا الطبيعية عندما نواجه الشدائد هي القتال أو الفرار ، لذلك عندما تغمرين زوجك بمشاكل ، فعليه سواء النفور أو المشاجرة.
2- كثرة التعبير
في كثير من الأحيان ، تستمر الزوجات بالشرح والتعبير عن حدث ما أو فكرة معّينة أو كيفية حدوث خطأ ما أو إصلاح حالة معيّنة، بينما كل ما عليك القيام به هو فقط قول بضع عبارات لتوضيح هذه النقطة. معظم النساء يتحدثن ويرغبن في تمديد المناقشات الماضية وفتح صفحات قديمة باستمرار. ومع ذلك ، عندما تتحدثين مع أزواجك حول المشاكل المنزلية والزوجية، كوني مختصرة وواضحة. حاولي التركيز على الأشياء الإيجابية بينك وبين زوجك لتتمكّن من تعزيز حالته المزاجية.
3- لا توجد قواعد للقتال
لا يوجد ما يسمّى بالقتال العادل. بل هناك بعض قواعد القتال في العلاقة:
- توضيح ما هو الصراع الفعلي.
- الاحترام
- تجنّب السخرية
- تجنّب الاتهام
- العقلانية
- عدم المبالغة
- محاولة إيجاد حل يرضي الطرفين
- عدم التهديد
- عد استخدام العلاج الصامت
إن التقيد بهذه القواعد سوف يقلّل من النزاع ويساعدك أنت وزوجك على الاتفاق على حل.
4- تحمّل مسؤولية تصرفاتك
قد يبدو وضع اللوم على شريك حياتك طريقة تجعلك تشعرين بتحسّن. عليك تحمل مسؤولية أفعالك وعدم إلقاء اللوم على الآخرين. استخدمي كلمات لطيفة وحافظي على الاحترام عند التحدث إلى زوجك حتى تتاح لك فرصة التواصل بشكل جيد.
هذه مجرد بعض النصائح حول كيفية التواصل الفعال ، وهناك العديد من النصائح الأخرى.
