أخطاء لا يجب القيام بها بعد الانفصال

من الطبيعي الشعور بالحزن والأسى بعد الأنفصال بالأضافة إلى الصدمة وخيبة الأمل. من الصعب دائماً على أحد أو كلا الجانبين عندما تنتهي العلاقة من الحفاظ على الهدوء والأستمتاع بالحياة وكأنّ شيئاً لم يكن. ومع ذلك ، وبمهما كانت طريقة الانفصال، عليك فقط أن تتعلّمي كيف تتجنّبين بعض الأشياء أثناء مرحلة ما بعد الانفصال. تجنّبي القيام ببعض الأشياء الغبية لأنها يمكن أن تجعل حياتك وعلاقاتك أسوء.

1- الدراما المفرطة

إيّاك ثمّ إيّاك أن تكوني دراماتيكية أكثر من اللازم. خلال مرحلة ما بعد الانفصال، يجب تتجنّبي الاستماع إلى الأغاني الحزينة أو الأفلاكم الرومانسية المؤلمة لأنها ستجعل الوضع أسوء.

2- التظاهر بأنّك بخير

بعد فشل العلاقة، دعي نفسك تحزنين... يمكنك البكاء، الصراخ... إن الشعور بالحزن أو الغضب أمر طبيعي. ربما، أنت أيضاً قلقة من أنك لن تشعر بالسعادة مرة أخرى. تحتاجين إلى التخلّص من كل هذه العواطف السلبية. ابقى مع أفضل أصدقائك. من الطبيعي أن تشعري بالقلق بسبب تأثّرك بالانفصال.

3- لا تضعي الملامة على حظّك السيئ

عندما تكوني سعيدة لا تتذكّري حظّك!!! صح؟؟؟ تمتّعي بالأوقات السعيدة ويعد انتهائها لا تتحدّثي عن حظك السيئ، فإن الحديث عن السابق يجعلك تبدين كأنسانة فاشلة في الحياة.

4- الاتصال بالحبيب السابق

الحقيقة هي أنك لن تتمكني من البقاء وحيدة، لذلك قد تضعفين وتحاولي التكلّم معه من جديد حتى ولو كأصدقاء. في الواقع، الشيء الوحيد الذي تحتاجين إليه في هذه المرحلة هو اخراجه تماماً من حياتك، والحصول على الوقت لشفاء نفسك والمضي قدماً. إيّاك التحدّث إليه في الوقت الذي ترغبين في استكمال حياتك بعيداً عنه. تذكّري أن تتبع هذه النصائح إذا كنت لا ترغبين في جعل وضعك أكثر تعقيدًا.

5- تغيير مظهرك

يمكن أن يضعك الانفصال في حالة حزن شديدة، ولكنها قد تكون فرصتك لإجراء تغييرات كبيرة في حياتك، وفي مظهرك. إن إجراء تغييرات إيجابية أمر مرحب به، ولكن إجراء تغييرات جذرية في مظهرك قد يجعلك نادمة في المستقبل. التغييرات الرئيسية مثل الوشم، حلق شعر، عمليات التجميل كلها قرارات خاطئة لا يجب اتّخاذها وأنت في هذه الحالة. بدلاً من ذلك، قومي بتالتغييرات اللازمة لإضافة قيمة إلى شخصيتك وليس مجرد التركيز على مظهرك.

6- ألعيش في الماضي

بعد الانفصال ، يجب أن لا تبقى عائشةً في الماضي. . بدلا من ذلك ، انشغلي بأي شيء آخر. يمكنك قراءة كتاب أو تعلم شيء جديد ما أو تكوين صداقات جديدة. في الواقع، يجب تجنّب الإفراط في التفكير في الماض وفي الحبيب السابق. على سبيل المثال ، ماذا يفعل؟ هل هو حزين؟ هل هو مع امرأة أخرى؟ هذا لن يساعدك على التخلي عن العلاقة بسهولة. يجب أن تكوني قادرة على تحسين حياتك.

7- التسوّل للعودة

إذا كنت تشعرين بالفضول حيال ما يجب فعله بعد الانفصال، فاحرصي على القيام به. قد لا تفهمين سبب انتهاء علاقتك أو تعتقدين أنها انتهت بسبب أسباب خاطئة. يمكنك العثور على صديق لمساعدتك في التغلب على هذا الوقت الصعب. ولكن لا تطلبي منه فرصة ثانية أو التفسير عمّا حصل. هذا سيجعلك تبدين ضعيفة وكأنك لن تستطيعي العيش بدونه. في أعماقك، أنت تعرف أيضًا أنك لن ترغبين في الحفاظ على علاقة مع شخص لا يريد أو لا يجب أن يكون معك.

8- محاولة صداقة

ما لا يجب القيام به بعد الانصال هو محاولة أن تكونا صديقين.من الصعب أن يقوم شخصان بإجراء تغيير للعلاقة من أحبّاء إلى أصدقاء عاديين. والواقع أن الانفصال من المستحيل أن يولد صداقة قوية. الأمر نادر جدّاً. لذلك، أنت لا تحتاجين إلى أن تكونا أصدقاء. الحفاظ على الصداقة بعد انفصال أمر خاطىء. الآن ، أنت لا تبحثين عن شخص كسر قلبك، وبالتالي ، فإن أفضل شيء يجب القيام به هو قطع جميع العلاقات مرّةً واحدة أو على الأقل حتى تلتئم جميع جروحك.

9- السعي للانتقام

يجب ألا تسعي إلى تدميره أو تدمير ممتلكاته. الانتقام لن يشفي جروحك وآلامك. بدلاً من ذلك، يجب عليك أن تسامحي وأن تتقبّلي الوضع مهما كانت ظروف الانفصال. انفق اهتمامك على الأشخاص الآخرين الذين يستحقون ذلك. لذلك، فإن السعي للانتقام هو من أسوء الأشياء التي يجب القيام بها بعد الانفصال.