إنّ فوائد اليانسون للكحة كثيرة، وهي تمتلك أيضًا خصائص تجعلها من الأعشاب الأساسيّة التي عليك امتلاكها، إذ إنّها مفيدة لصحّتك النفسيّة والجسديّة على حدّ سواء. فقد استُخدِمَت بذور هذه العشبة على مرّ السنوات من قِبَل الكثير من الثقافات، وذلك لفوائدها الصحيّة الكثيرة، بما في ذلك تأثيراتها على الجهاز التنفسيّ وكلّ العوارض التي ترافق الحالات التي تصيبه، مثل السعال.
فوائد اليانسون للكحة
إنّ اليانسون غنيّ بالكثير من المكوّنات النشطة، مثل الأنيثول التي تمنحه الرائحة المميّزة الشبيهة بتلك التي يُعرَف بها عرق السوس، وأخرى مضادة للالتهابات والجراثيم، فيفيد الكحّة وما يترافق معها من عوارض من خلال:
- التخلّص من البلغم عبر إذابة المخاط الزائد في الشعب الهوائيّة.
- إرخاء العضلات في القصبة الهوائيّة، الأمر الذي يقلّل من السعال.
- تهدئة الأنسجة والتخلّص من الالتهابات، لاحتوائه الفلافونويدات والبوليفينولات.
- الوقاية من العدوى الثانويّج التي تطيل نوبات السعال، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
كيفيّة الاستفادة من اليانسون؟
للاستفادة من خصائص اليانسون، عليك أن تغسلي مقدار ملعقة كبيرة من هذه البذور لإزالة الغبار عنها، ومن ثمّ أن تغليها في الماء، وتشربين الماء ساخنة، مع إمكان إضافة منكّهات طبيعيّة، مثل الليمون الذي يساعد أيضًا بتخفيف عوارض السعال لاحتوائه الفيتامين «سي»، والعسل الذي يعدّ محليًّا طبيعيًّا غنيًّا بمضادات الأكسدة.
فوائد أخرى لليانسون
- طرد الغازات وتخفيف الانتفاخ وعسر الهضم.
- دعم التوازن الهرمونيّ لدى النساء.
- تعزيز صحّة المناعة، وبالتالي التقليل من التقاط العدوى.
- يخفّف من الصداع وآلام المفاصل.
- حماية الدماغ من الجهاد التأكسديّ، والتقليل من الأمراض العصبيّة.
- التخفيف من عوارض القلق والاكتئاب، وذلك لتفاعله مع النواقل العصبيّة مثل السيروتونين.
- ينشّط الدماغ، ويدعم الذاكرة والتركيز.
