المرأة بطبيعتها عاطفية لأقصى الحدود كما أنها من الشخصيات التي تمر بعواصف كثيرة في حياتها، فلا تجد من يساندها ولو كان أحب الناس وأعزهم في حياتها، ما يؤثر تأثيرا كبيرا على فقدها الثقة بنفسها والتعثر في مراحل حياتها.
ومن أهم ما يجب أن تتمتع به المرأة الثقة بالنفس.. لكن ما أسباب فقد تلك الثقة؟
- الطفولة التعيسة وعدم الشعور بالحب والحنان.
- تعرضها لفشل في حياتها الشخصية والمواقف القاسية مثل الطلاق أو وفاة الزوج، أو الحياة التعيسة مع زوجها، وعدم إشباع رغباتها العاطفية والمادية والمعنوية.
- الإحساس بالوحدة والغربة الدائمة والعزلة عن المجتمع.
- الفشل في الدراسة أو الحياة العملية، أو عدم حصولها على قدر من التعليم والثقافة، يجعلها في موضع مقارنة دائمة بين الأخريات ونفسها.
- الاستسلام للهزيمة واليأس عند التعرض لمشكلة أو عقبة أو فشل ما.
- الشعور الدائم بالنقص والتقصير وعدم الثقة بنفسها وبمن حولها.
سبل العلاج
إليك 7 نصائح لتزيدي ثقتك بنفسك:
- اعلمي أنه لا قيمة للشخصية أو الجمال بدون الثقة بالنفس، فجمال الشكل ليس هو الجوهر؛ فهناك أجمل الجميلات يفقدن الثقة في أنفسهن ويعشن حياة تعيسة.
- لا تفزعي من انتقاد زوجك أو أبيك أو أخيك أو صديقتك، كوني واثقة من نفسك مهما سمعت ومهما قورنت بسواك من النساء، اشعري بتميزك، وتمتعي واستفيدي من مواهبك.
- ليس اقتناء الملابس والحلي الثمينة هو الوسيلة للفت الأنظار وتميزك ووسيلة لإشباع النقص، فكم من نساء يملكن أغلى وأبهى الثياب والحُلي، لكنهن يفقدن الأمان النفسي والاستقرار الروحي.
- اعلمي أنه لا يوجد إنسان بلغ الكمال، لكن التمتع بخفة الظل وقوة الشخصية غير المسيطرة، ما جعل الآخرين ينجذبون لها انجذابا، وتتمتع بالحب والاحترام.
- امنحي من حولك الحب والحنان والدفء والبذل دون مقابل، تُمنحي ثقة الآخرين وبالتالي ثقتك في نفسك.
- لا تكثري الشكوى، فينفض من حولك..ابحثي في أسباب مشاكلك ونقط ضعفك واهتمي بتربية نفسك وقوميها.
- كوني دائما كالوردة الزاهية الزكية، التي تجذب القلوب وتحب الحواس عطرها، وتعشق العين رؤيتها، فالنظافة وحسن الهندام دون مبالغة تعطي الإحساس بالراحة لك ولمن حولك، وتمنحك الثقة بالنفس.
وأخيرا ننصح كل امرأة تشعر بعدم الثقة أو إن حياتها توقفت عند لحظة انهزام لا تستطيع التخلص منها، أن تتخطى كل الحواجز وكل قيد وكل لحظة فقدت فيها غاليا، أو فرقت بينهما الأيام، أو عصفت بحياتها الرياح، أو تعرضت للغدر.. أهمس لها أن تحيا الحياة من جديد، وأن تنظر للحياة بعينيها وليس بعين الحبيب الزوج الغائب.
إقرأي أيضاً:
طريقة حملك للحقيبة تكشف خفايا شخصيتك!
