يعاني الكثير منّا من مشاكل تساقط الشعر، ويعود ذلك وبشكل عام لنقص المواد الغذائية الكافية والفيتامينات في جذور الشعر.
من الطبيعي عند نقص المواد المغذية والفيتامينات ي الجسم أن تصبح جذور الشعر هشة وتعانين من مشكلة فقدان الشعر.ومن المسببات الأخرى لتساقط الشعر عند النساء، استخدام المتكرر لمجففات الشعر والمواد الكيميائية التي يمكن أن تقضي على الحصول على شعر صحي.
ما هي أسباب تساقط الشعر؟
- الإفراط في استخدام مجففات الشعر والمستحضرات الكيمائية التي تؤدّي إلى تلف الشعر.
- اختلال التوازن الهرموني والتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى تساقط الشعر وخاصةً بالنسبة لمن هم فوق ال 30 سنة.
- في كثير من الأحيان تلوين الشعر واستخدام المواد الكيميائية على الشعر
- الإجهاد.
إليك هذه الخطوات البسيطة والطبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر:
- تجنّبي ربط الشعر بإحكام واستخدام إكسسوارات الشعر الثقيلة.
- تجنّبي استخدام البلسم المتكرر للغاية فهو في الواقع غير مفيد لشعرك.
- تجنّبي غسل الشعر يومياً لأنه يقضي على الزيوت الطبيعية التي تؤمّن الحماية لفروة الرأس. من الأفضل غسل الشعر مرة واحدة كل يومين.
- من الأفضل تمشيط الشعر وهو رطب. فالشعر الرطب تكون جذوره أكثر هشاشة.
- استخدام مشط واسع لتجنب خسارة الشعر.
للحصول على شعر قوي، استخدام الزيوت والمواد الطبيعية التالية كقناع لشعرك، و من ضمنها:
- زيت الزيتون
- زيت جوز الهند
- زيت اللوز
- الألوة فيرا لأنه غني بالفيتامينات والمعادن
- أوراق الكرفس
- العسل
- الأفوكادو
- الشاي الأخضر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعود بالفائدة لحماية الشعر من التعرض للتلوث.
